Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Wilczku miły najgorsze masz już za sobą teraz dobrze się wyśpij ,to najlepsze lekarstwo
...
Napisał(a)
Wilczku co tam u ciebie jak sie czujesz i w ogóle jak sampoczucie. Jak tylko dorwiesz się do kompa to daj znać. Buziaki
...
Napisał(a)
Kochani
Tak mnie choroba męczyła,że skończyło się 3 dniową hospitalizacją:/
O rety...to było straszne.
Na szczęście rekonwalescencja po silnym zatruciu pokarmowym jest krótka.
Dlatego też wróciłam do działania już dziś:)
Dziś w ramach treningu był tylko kickboxing i basen (tu muszę powiedzieć ,że byłam mocno ździwiona tym ile pompek jestem w stanie zrobić. CHyba odpoczynek od ćw. zrobił swoje
Dieta raczej uboga ->tzn. mało kcal choć dużo białka.Ale to dlatego ,że żołądek jest mocno skurczony i nadal jak widzę jedzenie to w 9 przypadkach na 10 mam ochotę uciekać:/
Teraz będę nadrabiała Wasze dzienniki :)
Tak mnie choroba męczyła,że skończyło się 3 dniową hospitalizacją:/
O rety...to było straszne.
Na szczęście rekonwalescencja po silnym zatruciu pokarmowym jest krótka.
Dlatego też wróciłam do działania już dziś:)
Dziś w ramach treningu był tylko kickboxing i basen (tu muszę powiedzieć ,że byłam mocno ździwiona tym ile pompek jestem w stanie zrobić. CHyba odpoczynek od ćw. zrobił swoje
Dieta raczej uboga ->tzn. mało kcal choć dużo białka.Ale to dlatego ,że żołądek jest mocno skurczony i nadal jak widzę jedzenie to w 9 przypadkach na 10 mam ochotę uciekać:/
Teraz będę nadrabiała Wasze dzienniki :)
...
Napisał(a)
Wilczku kochany fajnie że juz jesteś, tak myslałam że to musiało byc cos poważniejszego. Ja sobie jakos radzę chociaz tak smutno bez ciebie było Pozdrawiam i duuużo zdrowia i pozytywnej energii Ci życzę. Buziaki
...
Napisał(a)
też niedawno miałem zatrucie i miałem to samo, samo myślenie o jedzeniu to była katorga, ale faktycznie szybko się wraca do zdrowia miałem 39,3 we czwartek a w poniedziałek już na siłce odrabiałem piątkowy trening
...
Napisał(a)
Dobrze, że wróciłaś obyś szybko doszła do siebie. Powodzonka
"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"
...
Napisał(a)
Wiesz może czym sie zaraziłaś ? Ja miałem wariacje jak za dużo białka naraz zjadłem ( ponad 110 g )
...
Napisał(a)
Ale mam zamieszania na uczelni.
Pelno zajęć plus praktyki...aż nie wiem w co ręce włożyć:/
Dietę trzymam ->choć wciąż żołądek skurczony i reakcja wymiotna jest:/
Nie mam pojęcia czym się strułam . Lekarz mówił ,że ewidentnie było to zatrucie pokarmowe.
Najbardziej odrzuca mnie od mięsa drobiowego więc może to to ? hmmm
Wczorajszym treningiem była kravka plus wytrzymałość siłowa 2 i brzuch 2.
Dziś chyba relaks.
Stosunek B/W/T -> z wczoraj : 163 /80/60
Stosunek B/W/T ->z dzisiaj : 180/60/70
P.S Obli :)
Nie moglam znaleźć w necie info jak robić : przysiad tylny (za dużo różnych ćw mi wyskakiwało) oraz : V-ups
Dlatego tych ćw nie zrobiłam :(
Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-28 19:20:40
Pelno zajęć plus praktyki...aż nie wiem w co ręce włożyć:/
Dietę trzymam ->choć wciąż żołądek skurczony i reakcja wymiotna jest:/
Nie mam pojęcia czym się strułam . Lekarz mówił ,że ewidentnie było to zatrucie pokarmowe.
Najbardziej odrzuca mnie od mięsa drobiowego więc może to to ? hmmm
Wczorajszym treningiem była kravka plus wytrzymałość siłowa 2 i brzuch 2.
Dziś chyba relaks.
Stosunek B/W/T -> z wczoraj : 163 /80/60
Stosunek B/W/T ->z dzisiaj : 180/60/70
P.S Obli :)
Nie moglam znaleźć w necie info jak robić : przysiad tylny (za dużo różnych ćw mi wyskakiwało) oraz : V-ups
Dlatego tych ćw nie zrobiłam :(
Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-28 19:20:40
Poprzedni temat
Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)
Następny temat
co zrobic zeby "byc szerszym w barach"??
Polecane artykuły