Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

Te buły po bokach trochę szpecą ale za to cała reszta jest perfect, trzymam kciuki.

sog za ciężko prace nogi miazga... w pasie ile już? chyba ze pisałes wcześniej to sorry

źeby nie było ,że słodze to ja tam się wsumie ciesze ,że tak niewyglądam, bo by od lusta nie szło mnie oderwać.Zawodostwo!

super... właśnie do takiej sylwetki dążę mam nadzieje że kiedyś do niej dotrę :P pozdro i sukcesów życzę :)

sog za wytrwałosc. Powodzenia :)

wydaje mi sie czy gino Ci wywaliło ? Forma super dalbym sogacza ale juz kiedys dawałem

heh nr 1 tutaj jestes i postep w ciagu kilku lat ogromny

Marcin jest zawodowo !
a za pięć tygodni juz wogole bedzie miazga
pzdr.

na luzie nie zrobilem ale jeszcze taka mam. Co do twarzy to nie daje z przyzwyczajenia , bo czasami mina wyjdzie nie taka jak ma no i z powodu napalencow Ile razy juz dostawalem wiadomosci czy nie mam jakis butow z treningu albo koszulek spoconych BEZ KITU

miałem to samo na GG przegięcie z tym
a co do sylwetki kozak ; )

Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2009-10-11 14:42:32

Witam, na początek SOG za sylwetke

mam prosbe małą, napisałem na forum, ale odpowiedzi mnie nie satysfakcjonyją... mógłbyś Ty odpowiedzieć...

https://www.sfd.pl/jak_ćwiczyć_-t536636.html

pierwsza odp brzmiala: "zrob sylwetke 2, a nie bedziesz mial problemow z 2"... a MATFiL to niby zrobil sie wielki, a potem "pocięty"???

chyba nie...

wiec pytam, jak cwiczyc, by wyglądać jak Ty poczas zeszlorocznych MR SFD...

pozdro