SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Shakerato

4 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
4
otrzymanych szacunów
430
przeczytanych postów
6759
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

Liczę na Was ;]

witam planuje zrobić rękaw, na razie od łokcia do dłoni, jako że jestem motocyklista motyw przewodni bd to demoniczna czaszka w kasku motocyklowym. jednak mam mały problem z pomysłem o dalsza historie dziary żeby pokryć resztę łapy, może jakieś
4 2014-11-03 07:51
Odżywki i suplementy

CYKL za 500-700zł

witam planuje cykl za 500-700zł cel: masa,siła środki: tu wasza pomoc, nie znam się na tym za bardzo wiec macie pole do popisu czekam na propozycje
1 2011-03-24 09:36
Doping

CO POLECICIE?

13 2011-01-20 14:26
Doping

Roztwor do hcg

21 2010-11-24 11:40
Doping

Cisnienie!

10 2010-11-09 14:40
Doping

Problem

7 2010-10-09 10:24
Doping

Deka+prolo+wino+prop

3 2010-09-03 11:30
Doping

jaki winstrol (iniekcja)

9 2010-06-15 10:03
Doping

AGRESJA NA CYKLU ITP

37 2010-05-23 11:23
Doping

2 cykl ph+prolo+deca?

10 2010-02-07 16:21
Doping

PH z USA

5 2010-01-16 11:39
Targowisko

[S] białko ostwowi 1800g

sprzedam cale nie naruszone waidro białka ostrowi smak : truskawka
3 2009-12-22 20:11
Odżywki i suplementy

BIAŁKO CARBO

witam chce kupic bialkoostrowi gdzie dostane najpewniejsze i najtansze ? na ich strone jest drozej niz na allegro ale czy oby na allegro sa pewniaki...drugie pytanie to jakie carbo polecacie zeby bylo w miare tane i dobre :) ?
5 2009-11-18 13:02
Doping

Artykuł o sterydach.

14 2009-10-08 22:52
Doping - zdjęcia

co powiecie na temat tych srodkow?

30 2009-09-04 23:28
Sztuki Walki

odwołanie od decyzji psychiatry

witam dzis mialem badania psychiatryczne do szkoly podoficerskiej i niestety niepotrzebie odp szczerze xd wyszlo ze moj charakter sie nie nadaje do woja prosze o jakis wzor podania ktory musze zlozyc? z gory dziekuje
3 2009-06-02 15:18
Doping

badania na poziom testosteronu

20 2009-03-11 10:28
Doping

bolace zastrzyki

30 2009-02-12 09:09
Doping - zdjęcia

co o tym sadzicie?

23 2009-02-05 17:39
Sztuki Walki

podoficerka deblin

witam mam zamiar isc do szkoly podoficerskiej w deblinie ale ich strona nie dziala www.wsosp.deblin.pl wiecie cos moze na ten temat? alo znacie strone gdzie moge znalesc kilka informacji na temat szkoly,rekrytacji itp
3 2009-01-04 14:48
Doping

Co z tego ulozyc?

31 2009-01-01 19:23
Doping

Meta ktora lepsza?

9 2008-12-23 20:12
Odżywianie i Odchudzanie

jakie witaminy?

hmm jakie kupic witaminy zeby byly w miare tanie dobre i duzo :d
18 2008-04-30 11:13
Odżywianie i Odchudzanie

intymna sprawa :D

hmm mam zapytanie czy nie za duzo oddaje moczu i kału i jak to jest w waszym przypadku. mocz około 5-6 razy dziennie i kału przewaznie 2 razy nieraz 3 czy to normalne czy mzoe wszytsko co jem idzie do kibelka <img src="../../buziaki/7.gif"
8 2008-05-02 12:05
Odżywianie i Odchudzanie

co lepsze do platkow?

witam czy mozna slodzic mleko z platkami owsianymi?? jesli nie to co lepsze w ostatecznosci kakao/cukier?
14 2008-04-29 11:44
Odżywianie i Odchudzanie

ZOBACZ- OCEŃ!!!

witam mam 18 lat 176cm-70kg. starz na silowni ok 4 miesiecy. w tym jeszcze 2 razy w tygodniu k-1. chce nabrac masy i sily. kupilem trec mass xxl 4,8kg, kreatyne trec+taurine+dextrose-bede to wcinac wedlug zalecen producenta. do tego ulozylem sobie
2 2008-04-06 16:27
Odżywki i suplementy

ZOBACZ-OCEN!

witam mam 18 lat 176cm-70kg. starz na silowni ok 4 miesiecy. w tym jeszcze 2 razy w tygodniu k-1. chce nabrac masy i sily. kupilem trec mass xxl 4,8kg, kreatyne trec+taurine+dextrose-bede to wcinac wedlug zalecen producenta. do tego ulozylem sobie
6 2008-04-06 14:03
Odżywianie i Odchudzanie

Kasza i kielbasa

witam mam pytanie torebka kaszy ma 100g a po ugotowaniu 400g wiec jak na paczce pisza ze w 100g produktu tyle i tyle bialka ,weglo,tluszcz to chodzi im o cala paczke przed ugotowaniem a pozniej zeby miec tyle bialka itp trzeba zjesc 400g czy 100g
3 2008-01-15 16:33
Doping

meta+odzywki

12 2007-12-30 13:51
Odżywianie i Odchudzanie

Pomoc w stworzeniu diety

witam! chcailbym aby ktos rozpisal mi diete na mase. prosze uwzglednic ze uczeszczam do szkoly w godz 8-15 i mam tam oganiczony dostep do zywnosci :). mam 176 cm i 61 kg wagi czyli duza niedowaga, aha i mozecie polecic do tego jakas odzywke do 150
6 2007-12-17 19:24
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni Liczę na Was ;] 2014-11-03 20:17
Doping CO POLECICIE? 2011-01-21 16:01
Doping CO POLECICIE? 2011-01-20 23:28
Doping CO POLECICIE? 2011-01-20 22:48
Doping CO POLECICIE? 2011-01-20 18:39
Galeria Zdjęć zdjecia :D 2011-01-20 13:57
Zdrowie i Uroda niesmak w ustach po umyciu zebow 2011-01-03 12:05
Zdrowie i Uroda niesmak w ustach po umyciu zebow 2010-12-31 12:12
Zdrowie i Uroda niesmak w ustach po umyciu zebow 2010-12-21 11:01
Zdrowie i Uroda Odstający brzuch, ale brak tłuszczu.... 2010-12-16 15:25
Zdrowie i Uroda Odstający brzuch, ale brak tłuszczu.... 2010-12-15 13:40
Zdrowie i Uroda Powieki - dziwne 2010-11-25 13:38
Doping Roztwor do hcg 2010-11-25 11:19
Doping Roztwor do hcg 2010-11-24 12:16
Doping Sylwester 2010-11-23 14:23
Doping Cisnienie! 2010-11-09 16:04
Doping Cisnienie! 2010-11-09 14:44
Doping winstrol+trenbolon+prolongatum 2010-11-05 09:46
Doping winstrol+trenbolon+prolongatum 2010-11-03 20:10
Zdrowie i Uroda Żyły - problem 2010-10-30 19:19
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 2010-10-25 10:58
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 2010-10-25 09:54
Zdrowie i Uroda Żyły - problem 2010-10-23 17:29
Zdrowie i Uroda Dosyć dziwna twarz... 2010-10-23 17:28
Zdrowie i Uroda ocencie fotke 2010-10-21 10:17
Zdrowie i Uroda Kurzajki - porady 2010-10-17 20:34
Doping Wpływ ecstasy na masę 2010-10-15 19:09
Doping Problem 2010-10-11 09:59
Doping Problem 2010-10-09 22:25
Doping Jaki prop wybrac i jaki odblok - help 2010-10-06 22:34

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Shakerato 4 Początkujący