SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48999

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
macieju
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 371 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22475
"dawaj fotki jakiegos zarcia "
Tylko nie zupy jarzynowej

Może niedługo jakieś filmiki wrzucisz z treningów? Ocenimy technikę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
5 dni i 5tyś odwiedzin!



Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
iNightWolf
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16847
popularny dziennik

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_pomocy!-t634152.html#post6

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763
no popularny, popularny


Tylko szkoda, że mało w nim rzeczowych wypowiedzi, głównie sprzeczki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ConanKutno
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 395 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9608
Mógłbyś Jarzyn zamieścic jakis wpis z diety lub treningów by było wiadomo co się z Tobą dzieje...

[img]http://www.yourgamercards.net/trophy/a/TehLover.png[/img][/url] 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krawat
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223
Chlopaki a gdzie sie patrzy ilosc odwiedzin?

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
U góry po prawej stronie

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krawat
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 6265 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34223
Dziękówka.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Sekob
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 294 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3150
Całkiem ładny bic, będe zaglądał :) Łap soga

Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tristan17
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 509 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15998
donjarzyne przygniotło 35 kg :D

Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-09-06 20:17:16

http://www.sfd.pl/tristan17..teraz_albo_nigdy_...._redukcja_by_me-t527672.html  ----- blodzysław :D

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co dalej? Na czym sie skupic?

Następny temat

FBWWW?

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Łydki należą do tzw. opornych grup mięśniowych. Oznacza to, że nie zawsze trenowanie ich w sposób standardowy przynosi u...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły