| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
ABW
witam, chciałbym dowiedzieć się o wymogi w naborze do agencji bezpieczeństwa wewnętrznego. na "sztab.org" jest nie jasno opisane a nigdzie nie mogę znaleźć.
chodzi o to jakie wykształcenie trzeba zdobyć.
pozdrawiam
edit// wszystko
|
97 |
2009-08-30 18:07
|
|
Sztuki Walki
|
20 tys nowych miejsc pracy dla wojskowych
zgodnie z artykułem http://biznes.interia.pl.
w jednostkach wojskowych trwają przygotowania do stworzenia narodowych sił rezerwowych, poinformował "dziennik polski". 1 lipca - zgodnie z decyzją ministra obrony narodowej - rozpocznie się
|
15 |
2010-04-12 20:10
|
|
Sztuki Walki
|
Szkoła Policyjna
jak myślicie czy gdybym poszedł teraz do szkoły policyjne na dzienne, a potym na prawo zaocznie to miało by to jakiś sens? stracił bym na te wszystkie studia pół życia ale czy mi się to opłaci ?
|
30 |
2009-11-12 19:03
|
|
Sztuki Walki
|
SW a rodzice
założyłem ten temat nie bez powodu, chodzi o to iż już rok temu chciałem zapisać się na treningi bjj 20km od mojej miejscowosci, problem powstal z powodu rodziców ktorzy byli przeciwni z powodu zbyt slabych wynikow w nauce, w tym roku to sie
|
19 |
2009-12-02 20:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jajecznica
jak przyrządzić zdrową jajecznice ? na czym ją upiec ? bo chyba nie na zwykłym oleju ? może ktoś podać przepis?
|
14 |
2009-08-26 17:33
|
|
Sztuki Walki
|
Jednostka AT
żeby nie było że ide na łatwizne (pytanie z czystej ciekawości). do jakiej jednostki at w polsce jest się najłatwiej dostać? możecie wymienić pare.
zmieniony przez - sekob w dniu 2009-09-14 18:08:48
|
11 |
2009-09-14 18:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co sądzicie?
sądzicie że dla osób uprawiających biernie sport na siłowni , bieganie itp lecz ( nie będące kultursytami) a pragnące się dobrze odżywiać, jest potrzeba wyliczania deficytu kcal? czy poprostu wystarczy ułożyć dietkę wdłg posiłków i tego się trzymać?
|
3 |
2009-10-12 20:21
|
|
Trening dla początkujących
|
Jaki to mięsień
<br><br>
pytanie jest takie, jak się nazywa mięsień który odpowiada za sylwetke z prawej strony ?! szukałem na atlasie ćwiczeń i niemogłęm znaleźć. wydaje mi się że to jakiś mięsień grzbietu ?! proszę
|
16 |
2009-09-15 19:56
|
|
Sztuki Walki
|
Kick
moje pytanie brzmi, czy żeby wykonać prawidłowe uderzenie nogą w głowę trzeba być dobrze rozciągniętym czy to raczej sprawa techniki?
|
38 |
2009-09-09 17:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Masa a zdrowie i kondycja.
pytanie w sprawie robienia masy. chodzi mi oto czy gdy przy wzroście 172cm będę ważył 80 +/- z dość niskim poziomem bf to czy może to źle wpłynąć na moje zdrowie lub kondycje?
|
1 |
2009-09-09 17:00
|
|
Trening dla początkujących
|
Rośnie bicol rośnie noga, dajcie wy mi kur*a soga %-)
witam
to mój drugi dziennik który zakładam, pierwszy niestety nie pociągnąłem z powodu braku neta na długi okres.
zakładam dziennik, aby mieć większą motywacje do przestrzegania diety oraz dawania większego wysiłku na treningu. będę się
|
23 |
2009-09-02 21:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta Masa
to jest pierwsza dieta po rocznej przerwie.
można powiedzieć że pierwsza więc bez bilansu kcal tylko tak na oko.
śniadanie 07.30
-garść orzechów włoskich
-jajecznica z 3 jajek
- 2 kromki pieczywa zytniego pelnoziarnistego
-mleko 0,5%
|
12 |
2009-08-31 20:35
|
|
Trening dla początkujących
|
Łapanie masy a kondycja
chciałem zapytać jak czuliście się kondycyjnie i ogólno sprawnościowo w trakcie robienia masy?
ja ćwiczyłem 1 rok na mase i z kondycją i wydolnością było u mnie do bani, ale to dlatego że nie uprawiałem sportu prócz ćwiczeń na siłowni, i raczej
|
8 |
2009-08-30 14:40
|
|
Trening dla początkujących
|
HIIT + FBW
czy sądzicie że takie połączenie jest nie korzystne ? fbw na mase + hiit?
celem jest uzyskanie jak najlepszej jakości masy z jak najmniejszym przybytkiem masy tłuszczowej.
|
4 |
2009-08-26 10:26
|
|
Trening dla początkujących
|
Powrót po przerwie
otóż tak, czy po przerwie 9 miesięcznej mogę zacząć trening fbw czy lepiej zacząć od act? w art było napisane że fbw można stosować po dłuższej przerwie lecz nie wiem jak mam rozumieć to zdanie "dłuższa przerwa" bo dla niektórych to 2 lata a dla
|
3 |
2009-08-25 13:05
|
|
Sztuki Walki
|
Garda
witam. mam pytanie, w jaki sposób można przedostać się najprościej za gardę przeciwnika, co zrobić żeby rozwiązał gardę? niestety nie mam możliwości uczęszczania na bjj ani żadne inne sw. mój przeciwnik zapewne też nic nie trenuje. mogę liczyć na
|
13 |
2009-03-08 14:08
|
|
Trening dla początkujących
|
Sekob /Dziennik/ Przygotowanie do Lata 2009
o sobie
w tym roku kończę 18 lat a za rok może skończę liceum profilowane . rok temu zacząłem ćwiczyć w domowych warunkach, bez diety... . jak większość polaków lubię wypić :d no i pale ;s
|
14 |
2009-01-03 19:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc dla małego człowieczka :(
witam mam przygotowaną dietę i proszę o pomoc bo niechce mi się szukać (wiem wiem)
jakimi produktami można zastępować następujące ?
chleb razowy=?
szynka
|
3 |
2009-01-08 19:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Fachowa pomoc
mam problem z jakim się jeszcze nie spotkałem na tym forum. a mianowicie chodzi o moją budowę ciała jestem w trakcie robienia masy (72kg / około 172cm ) i chodzi o to że moje ciało wygląda jak klepsydra. mam cholernie szeroką miednicę i do tego fat
|
1 |
2008-12-30 20:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Głupie pytanie xD
wiem wiem że to głupie niewiedziałęm jak wpisać w wyszukiwarce więc założyłem temat , proszę go nieusuwać dopuki nie otrzymam konkretnej odp. jak sprawdzić kim się jest xddd? ekto, endo, mezo ?
|
2 |
2008-08-02 10:23
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do poprawy.
witam mam tu plan treningowy dla kumpla do poprawy :p wiem że do bani bo kto robi 3x w tyg klate xd ale prosił bym o modyfikacje:
12:52:00poniedziałek: klatka, triceps:
klata:
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej, 12/10/8/8
- wyciskanie
|
3 |
2008-06-15 12:57
|
|
Trening dla początkujących
|
/Dziennik by Sekob//
dziennik by sekob
krótkie info o mnie
zabawe w siłacza zaczołem w grudniu (4) 2007roku czyli staż wynosi około 6 miesięcy (pół roku ) sam
|
15 |
2008-05-26 22:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy się opłaca?
tak właśnie, co dalej?
zaczne od podstawowych informacji o sobie:
wiek: 17
wzrost: 170cm
waga: 62kg
rozmiary:
pas : 84
klata: 98
biceps: 34
krótki wstęp o mojej przygodzie związanej rzekomo z tym sportem <img
|
3 |
2008-05-11 20:23
|
