Placuszki owsiane

wczoraj zrobilem z blyskawicznym jednego na probe bez mleka i sa za***iste ale nastepnym razem zmiele platki...jadlem z jogurtem i wchodza za***iscie i sa syte na maksa

Czy białko z płatków owsianych jest dobre? Bo jak nie to tu coś mało białka (3jajka to 18g). Ja jak robię placki to daję 2 jajka i 100g białego sera (razem 30g białka) i do tego jeszcze 150g płatków owsianych, czy to ok?

białko z płatków owsianych na niską wartość biologiczną ( BV ) i ogólnie jest niepełnowartościowe jeżeli chodzi o aminokwasy.

To zależy od Ciebie, zapotrzebowania i ogólnej struktury diety / jako który posiłek miałyby być te placki. Zależy też czy wliczasz białka roślinne do diety.
Gdy robię je na śniadanie, stosuje większą ilość jajek. Twarogu raczej unikam.

STU idzie zrobić wersję z większą ilością białeczka ? Co dodać może kuraka, tuńczyka, twaróg ?

4 placki ze 100g owsa wyszły ?

Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-08-22 20:34:46

placki masakra jadłem z powidłami , nie używalem mleka.pychaaaaaaa

Mnie na mleku smakują gorzej.

na mleku sa lepsze tylko nie wlewajcie tyle ile student napisale tylko jakby to powiedziec max 2 50-tki sa zayebiste bez mleka troche za suche

troche zamula ale poza tym bardzo smaczne i odzywcze

jak robisz chvjowe to Cie zamula

Mam pytanie zrobilem wszystko jak trzeba lecz wychodzi takie cos jak jajecznica czyli nic sie kupy nie trzyma moze byc to spowodowane ze wiecej wody mialem or mleka??

I Jak nalalem do owsianych platkow wode to nie bylo co tam odcedzać
bo duzo nie nalalem a to wsiaka w 1min. Nie wiem czemu mi nie wychodzi : (((