Szakalx

Początkujący

Napisanych postów: 93 Przeczytanych: 25201 Szacuny: 1

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-06-04 20:38:29 Data rejestracji: 2008-06-16 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: bd Zainteresowania: b.d. Dieta: bd Uprawiane sporty: bd Staż treningowy: bd

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
mąka pszenna pełnoziarnista	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-07-16 23:03:02
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej	Kuchnia SFD	7	2009-08-26 15:55:04
trening do oceny [SPLIT]	Trening dla początkujących	19	2009-05-02 20:13:39
FBW [ocena ]	Trening dla początkujących	1	2009-02-12 18:36:37
dieta [ sprawdzenie ]	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-02-07 17:05:21
posiłki po zakończonym treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-01-11 19:48:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!	Odżywki i suplementy	2010-04-06 13:22:12
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-02-24 18:42:52
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-02-24 18:28:21
Dieta Arnolda - wiadomosci z pierwszej reki!!!!!	Z archiwum kulturystyki	2010-02-13 10:44:26
Dieta Arnolda - wiadomosci z pierwszej reki!!!!!	Z archiwum kulturystyki	2010-02-13 00:04:57
Dziennik Treningowy - Hakla.	Trening dla początkujących	2010-02-12 18:37:03
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing	Trening dla zaawansowanych	2010-02-12 14:10:09
Dieta Arnolda - wiadomosci z pierwszej reki!!!!!	Z archiwum kulturystyki	2010-02-12 09:39:18
Dieta Arnolda - wiadomosci z pierwszej reki!!!!!	Z archiwum kulturystyki	2010-02-11 19:51:13
Czuję się płaski	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-18 17:17:43
dziennnik maczka nieboraczka ;p	Trening dla początkujących	2010-01-09 22:31:09
Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.	Trening dla zaawansowanych	2010-01-01 13:24:13
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-12-07 21:13:11
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-12-07 17:48:25
Brzuszek.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-22 20:14:13
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-10-01 20:55:07
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-09-12 09:57:36
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-09-11 19:10:39
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-09-11 18:28:57
miód - czy zaszkodzi przy redukcji tkanki?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 22:04:07
miód - czy zaszkodzi przy redukcji tkanki?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 21:28:57
pytanie o jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-04 20:38:37
Aktualna forma str 24	Galeria Zdjęć	2009-09-04 19:09:11
cel: masa	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-01 19:11:54
Naleśniki z mąki pełnoziarnistej	Kuchnia SFD	2009-09-01 13:16:42
Jedzenie zimne, odgrzewane i z mikrofali.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 21:56:15
Musli	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 21:40:51
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80	Trening dla początkujących	2009-08-31 17:35:06
Pomoc w doborze tłuszczy do dietki/// jutro zaczynam!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-30 21:24:48
Pomoc w doborze tłuszczy do dietki/// jutro zaczynam!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-30 21:06:12

Szakalx

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!