SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 166817

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Dokładniej sprecyzuj to pytanie, bo trochę niezrozumiale

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hades, napisz do mnie na gg to ci podeśle bo ją znalazłem

Jak nie będę przez chwile odpisywać znaczy sie że makaron gotuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
Unnamed, mógłbyś coś więcej powiedzieć?
Wypychanie ciężaru - na maszynie ćwiczenie na klatkę?
Kuleje u Ciebie dół klaty?


Cinool, i tak go rozgotujesz więc lepiej zjedz nieugotowany


idę popykać w Battlefielda , narazicho


Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-04 18:35:10

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-04 18:43:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
student vel naleśnik vel cap jak tam podryw?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzis bez siłki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 596 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16525
chodzi o to że gdy wyciskam powiedzmy te 95 na klate co by bylo moim rekordem to gdy dotkne sztangą klaty by było czyste zaliczenie to juz nie podniose, a gdy zatrzymam jakies 5 cm nad klatką to lajtowo to wezme. Nie potrafie tego napisac inaczej heh mam nadzieje wiecie o co chodzi :) w to zaangazowana jest dolna czesc klatki najbardziej taak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
To dzis mozesz sobie tylko pomarzyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
To jest jeden płat mięśniowy. Oddzielny jest górny.
Po prostu za dużo ciężar jak Narazie bierzesz. Chcesz Trening na zwiększenie siły w wyciskaniu leżąc?

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 596 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16525
widocznie taak :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile kcal powinno się spalać

Następny temat

Mam Problem z Klatka

WHEY premium