SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 176006

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
S.P.A.M! (na dole regulamin)

Historia naszego spamu...


1. https://www.sfd.pl/CZY_TO_DRĄŻEK_CZY_HANTELKA_ŻADEN_ŚWIEŻAK_NIE_WYMIĘKA-_SpAmPoSt-t414377-s291.html

2. https://www.sfd.pl/Spam_umiera_ale_afera**Lato_w_pelni_,_panny_w_czerni_,_drugi_spamik_juz_sie_kreci_**-t420995.html

3. https://www.sfd.pl/****Klata,_barki_,biceps_,_plecy_no_bo_nogi_sa_dla_dzieci****-t430653.html

4. https://www.sfd.pl/***Spam_odzyje,ekipa_spamu_nie_zniknie_w_pyle._Ratowac_trzeba_,dajcie_mu_chleba..**-t449180.html

5. https://www.sfd.pl/*****Spam_na_poziomie_znow_prawie_w_grobie._Reanimacja_lub_grupowa_ban_akcja_!_******-t469015.html

6. https://www.sfd.pl/******_Idzie_lato_,_rosnij_klato._Biceps_puchnie_bedzie_schludnie.******-t488346.html

7. https://www.sfd.pl/***_Jest_już_ciepło..._Maj_juz_blisko,_a_bez_formy_pośmiewisko.__****-t493372.html

8. https://www.sfd.pl/***_Maj_się_zaczął_,_forma_błyszczy..._pewnie_kazda_panna_piszczy!_***-t497672.html

9. https://www.sfd.pl/***Czerwiec_wkrótce_,_każda_panna_w_krótkiej_miniówce.Klepac_w_tyłek_,napiąc_żyłę!***-t501004.html

10. https://www.sfd.pl/****_Wakacje_na_wyciągnięcie_ręki...._tylko_gdzie_są_te_piękne_panienki_****-t504324.html

11. https://www.sfd.pl/Wakacje_nastały,_gdzie_sie_podziały_te_łyse_pały__Spam_VOL_11-t507107.html


Regulamin spamu.
1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś dodać , poprawić - zedytuj swój poprzedni post by zachować przejrzystość wypowiedzi.
2. Nie umieszczaj w spamie adresów do stron pornograficznych, zdjęć o treści niecenzuralnej i niesmacznej, mogącej urazić innych użytkowników forum.
3. Nie reklamuj stron/firm o tematyce sportowej lub stricte kulturystycznej, które nie są związane z forum i nie mają na owym forum wykupionej reklamy.
4. Zachowaj kulturę wypowiedzi, do minimum (najlepiej do zera) ogranicz wulgaryzmy.
5. Pod szczególnym nadzorem są wulgarne i obraźliwe wypowiedzi miedzy uczestnikami bądź osobami z nimi związanymi (rodzina etc.).
6. Nie obiecuj i nie dawaj SOGów. Jeśli już musisz to zrobić - lepiej żebyś miał dobry powód. Pozostaje tylko liczyć na łaskę moderatora...
7. W razie gdybyś zauważył coś co powinno być uiszczone w regulaminie , a co nie zostało zawarte poinformuj o tym moderatora.

"In the end, everybody bleeds the same"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126277


dobra konczymy


SERDECZNE POZDROWIENIA DLA CALEJ EKIPY ZE SPAMU :) CALUSKI od ADRIANY LIMY :)

.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126277
111111111

.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126277
22222222222222222

.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 145
za siebie (Sucre) i Mola!!!!
...
Napisał(a)
logitech45 Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 739 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16410
1111

<THE GREAT!>

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Wpis za kolegów:

Wódę
Łukaaasza
Iversona
Berego
Adzika
Karbka
Zioma
Hadesa
Studenta


Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-26 00:29:37

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 160898
1 madafaka!!!

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 145
pamietaj co masz w ankiecie wpisac....i nie ma ze nie ma miejsca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126277
nazwa

ZA SATANKA , WASSA,MOLA,SUCRE,a ,Zagiego i Studenta, Vodzie i Karbka oraz Dzordza i Asgiego

.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Myślę że wątpię

Bye, idę spać. Nie łamać regulaminu!

Za Riona!

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-26 00:31:48

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 484
jestem!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

electro
Polecane artykuły