cwiczenia na klatke

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 735

jakie cwiczenia mam zrobic zeby klatka wygladala bardziej efektownie. Prosze o cwiczenia na atlasie lub w warunkach domowych.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ArekFCB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 625

Myślę, że byłoby się łatwiej wypowiedzieć, gdybyś powiedział jak ćwiczyłeś do tej pory (i co jadłeś?:D). W każdym razie zdjęcie zadziwia mnie w równej mierze, co wszystkich moich przedmówców:)

Tak dorasta pokolenie wychowane w nienawiści - tu argument twardej pięści przekonuje wszystkich.

...

Ciupelek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16409

To jest dział dla zaawansowanych, uważasz że jesteś zaawansowanym zawodnikiem?

...

XBrosX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 735

niby cwicze juz 2 lata, ale nie wiem dlaczego efektow tako jakich nie ma. dlatego zwrocilem sie tutaj

...

Mr Jingles

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2254

2 lata ćwiczeń ?

damy rade... jak Bob budowniczy da radę to my też :D

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Podstawowe cwiczenia masowe typu ;wyc sztangi na lawcze poziomej lub skosnej ,wyc hantli ,rozpiętki.Skup sie na technice wykonywania cwiczenia.Dajmy na to 3s 10-8-8 pelnych ,wolnych'technicznych powtorzen .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to chyba ćwiczenia na klate które robisz to wyciskanie podręcznika z biologii

no chyba że masz 10 lat to rozumiem