a te aero po 22 to co? gorzej się biegało gorsze efekty?
a te aero po 22 to co? gorzej się biegało gorsze efekty?
przecież to nie jest maraton żeby cokolwiek miało chociażby w 1% zlecieć....
śmiało można robić na czczo.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
- biegałem, biegam i będę biegał na czczo,
aeroby po 22, bo nie zrobiłem na czczo ze względu na pogodę.
nie którzy mają wyolbrzymione pojęcie katabolizm.
wkleję drugi raz tą samą fotkę bo fajnie wyszła, a może nie każdy widział ;)
Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-22 12:16:26
olac ten katabolizm ! gołym okiem nie zauwazysz tych zmian :)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
A drudzy wręcz na odwrót
taki Colleman to może sie bac o starty w miesniu ale zwykly amatorzy nie powinni sobie zbytnio zawracac głowy.
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
przekonałeś mnie do biegania naczczo-świetna sprawa dobre samopoczucie cały dzień
pawerty
też się świetnie czuję po aero na czczo, dla mnie najlepsza forma " relaxu "