...
Napisał(a)
Siemka. Wiec zaczne od tego, ze z "pakowaniem" dopiero zacyznam. Bardzo mi sie spodobal ten trening i mam pare pytan:
1. Z tymi baniakami bardzo nie wygodnie mi sie cwiczy, co myslisz o tych hantlach:
http://www.allegro.pl/item652394202_zestaw_hantle_zeliwne_2x10kg_prezent_sprawdz_je.html
2. Mam dopiero 15 lat i z dieta bedzie ciezko. Moge ograniczac slodycze fast food, starac sie jesc czesciej, a mniej, lecz jednak to nie ode mnie zalezy co bedzie na obiad i o ktorej godzinie on bedzie:) Czy jesli bym ograniczal niezdrowe jedzenie i staral sie jesc 4-5 posilkow dziennie, to taka dieta bedzie wystarczajaca?
1. Z tymi baniakami bardzo nie wygodnie mi sie cwiczy, co myslisz o tych hantlach:
http://www.allegro.pl/item652394202_zestaw_hantle_zeliwne_2x10kg_prezent_sprawdz_je.html
2. Mam dopiero 15 lat i z dieta bedzie ciezko. Moge ograniczac slodycze fast food, starac sie jesc czesciej, a mniej, lecz jednak to nie ode mnie zalezy co bedzie na obiad i o ktorej godzinie on bedzie:) Czy jesli bym ograniczal niezdrowe jedzenie i staral sie jesc 4-5 posilkow dziennie, to taka dieta bedzie wystarczajaca?
...
Napisał(a)
Przepraszam, ze post pod postem, ale nie widze mozlwiosci edytuj.
3.Ostanie pytanie, czy to wazne o ktorej godzinie bede wykonywal trening. Najbardziej odpowiada mi godzina 16-17 (poczatek trenungu), obiad jem kolo 15?:>
3.Ostanie pytanie, czy to wazne o ktorej godzinie bede wykonywal trening. Najbardziej odpowiada mi godzina 16-17 (poczatek trenungu), obiad jem kolo 15?:>
...
Napisał(a)
To moze ja odpowiem:
1. Moga byc
2. Jak nie masz innego wyboru to staraj chociaz na sniadanie, do skoly, po treningu i na kolacje jesc to co nalezy..
3. Najlepiej jakbys kadego dnia o tej samej godzinie cwiczyl.. i chyba 16-17 jest ok.
1. Moga byc
2. Jak nie masz innego wyboru to staraj chociaz na sniadanie, do skoly, po treningu i na kolacje jesc to co nalezy..
3. Najlepiej jakbys kadego dnia o tej samej godzinie cwiczyl.. i chyba 16-17 jest ok.
...
Napisał(a)
Mam takie pytanie czy mógłbym zamienić 2 ćwiczenia czyli:
1.Pompki z wąskim ustawieniem rąk na Unoszenie hantli bokiem.
2.Nawijanie baniaka z woda na sznurek na Uginanie nadgarstków z hantlami.
1.Pompki z wąskim ustawieniem rąk na Unoszenie hantli bokiem.
2.Nawijanie baniaka z woda na sznurek na Uginanie nadgarstków z hantlami.
...
Napisał(a)
1- nie, bardziej pompki"odwrotne" lub wszelakie wyciskania francuskie, bo to jest cw. na trojglowe
2- tak
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-16 18:40:14
2- tak
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-16 18:40:14
...
Napisał(a)
Mawashi dla mnie jesteś najlepszym moderatorem na tym forum !!! Świetny artykuł !!! SOG :) pozdrawiam
...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie tego co Piter napisał
2.Nawijanie baniaka z woda na sznurek na Uginanie nadgarstków z hantlami.
Mi też by Bardziej odpowiadała ta druga opcja ale ona jest jednak latwiejsza opcja prawda? Moze jest inny zamiennik ale tej samej trudnosci ??
2.Nawijanie baniaka z woda na sznurek na Uginanie nadgarstków z hantlami.
Mi też by Bardziej odpowiadała ta druga opcja ale ona jest jednak latwiejsza opcja prawda? Moze jest inny zamiennik ale tej samej trudnosci ??
Poprzedni temat
hit ocencie prosze!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
Widoczna krata
Polecane artykuły