wciaż nie ułożony inteligent bez szkoły..
...
Napisał(a)
podciagaj sie podchwytem póki co lub nie rób pełnych zjazdów na dół rozumiesz ? nie prostuj do konca rąk tak bedzie łatwiej badz rób lub popodciagaj sie z pomoca krzesła spryt nie boli! pokombinuj troche ziomek wiesz o co chodzi
...
Napisał(a)
tak, robię z krzesłem, ale to jest dziwne. Tzn lepsze takie 8-10 niż 2-3 normalne. Aczkolwiek robiac normalnie czuje większą pompę, natomiast z podporą to takie dupne uczucie...ale dzięki, spróbuje bez prostowania rąk.
"It's not the mountain we conquer, but ourselves" Sir Edmund Hillary
http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html
...
Napisał(a)
Bardzo ladnie napisany plan treningowy...;] <Dziekuje ci za to> Jutro zaczynam cwiczyc:D:D:D Sog oczywiscie dla ciebie. xD Tylko moglbys jeszcze napisac np: Zamiast 5l baniakow co mozna uzyc... i zamiast drazka itd... xD
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Mam pytanie. Czy stosując ten trening,i stosując odpowiednia dietę mogę liczyć na jakiekolwiek przyrosty masy?
...
Napisał(a)
Jezli bedziesz sie trzymał diety oraz wyzej wyminionego treningu to z pewnoscia nabierzesz masy i staniesz sie sliniejszy . javascript: test('');
...
Napisał(a)
ja mam taki "problem" nie wiem jakim cudem po zrobieniu 2 obwodow bez rozgrzewki i rozciagania czas tego rowna sie miej wiecej 10 - 15... nie wiem albo nie czytam ze zrozumieniem albo nie wiem...
...
Napisał(a)
Bardzo dobry ten trening:)Ćwiczę już 2 tydzień.Od poniedziałku już 3 obwody tak jak w instrukcji.
Jestem z niego bardzo zadowolony.Tylko jednego ćwiczenia nie robię bo drążka nie mam ale sobie kupię.
Jestem z niego bardzo zadowolony.Tylko jednego ćwiczenia nie robię bo drążka nie mam ale sobie kupię.
...
Napisał(a)
powiem wam, ze po 2 miechac trening zaczyna sie robi nieco nudny ...
Poprzedni temat
hit ocencie prosze!!!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
Widoczna krata
Polecane artykuły