...
Napisał(a)
Nie wykonuj 8 obwodów! Odwieźlibycie do szpitala. Jest napisane, że maksymalnie można wykonywać 5, ja osobiście robię 3, bo jestem po nich całkowicie zmęczony i nie zamierzam ich dodawać.
...
Napisał(a)
Modyfikant jeżeli nie jesteś w temacie to się nie udzielaj... Mawashi pisał kilkanaście stron wcześniej jak ktoś pytał kiedy przejść na trening dla zaawansowanych że jeżeli dajesz rade zrobić 8 obwodów tego treningu to przechodzisz na następny trening (dla zaawansowanych)
...
Napisał(a)
wydaje mi sie ze drazek mozna zastapic tez wioslowaniem hantlami, tyle ze wtedy ogolnie dziala tylko miesnie raczej a nie cala obrecz barkowa jak przy drazku. Masz w atlasie opisane. Moge sie mylic wiec jak cos to mnie poprawcie :)
...
Napisał(a)
no masz napisane, cwiczysz np poniedzialek sroda piatek a wolne we wtorek, czwartek, sobote niedziele.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzięki chłopaki za pomoc, szczególnie Szepke Zabiegany trochę jestem.
Apeluję, zanim zadacie pytania przeczytajcie dokładnie co jest napisane na pierwszej stronie.
Poza tym wydaje mi się, że jeśli chcecie coś zrobić dobrze to warto poświęcić godzinkę na przeczytanie o czym tutaj piszemy od kilku miesięcy.
Apeluję, zanim zadacie pytania przeczytajcie dokładnie co jest napisane na pierwszej stronie.
Poza tym wydaje mi się, że jeśli chcecie coś zrobić dobrze to warto poświęcić godzinkę na przeczytanie o czym tutaj piszemy od kilku miesięcy.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Czy można przejść na trening dla średniozaawansowanych kiedy wykonuje się tylko 4 obwody max?
Poprzedni temat
hit ocencie prosze!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
Widoczna krata
Polecane artykuły