Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
322
Witajcie
Czy podczas rozgrzewki przy skłonach tułowia w przód z pogłębieniem robimy tzw "koci grzbiet" czy odcinek lędźwiowy ma być wygięty ku przodowi? To samo pytanie mam co do stretchingu. Czy podczas rozciągania mięśni grzbietu robimy koci grzbiet czy wypychamy odcinek lędźwiowy kręgosłupa ku przodowi?
Szacuny
0
Napisanych postów
180
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2562
YZF,
nie wiem dokładnie o co Ci chodzi, skłony tułowia w przód wykonuje się na stojąco więc nie ma co sie zastanawiać tylko o prostych nogach starać się dotknąć ziemi rękami.
Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-12-06 16:55:11