Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

nie rozumiem czego odemnie oczekujesz

juz niczego. poprostu chcialem sie dowiedziec czy do konca roku dam rade z grubaska wyjsc na cos na co da sie patrzec i z czego bede dumny. mam 173 cm wzrostu i waze okolo 76kg to dosc duzo bo brzuszek mam moze inni uzytkownicy zechca mi pomoc

powodzenia

jak chcesz schudnąć biegaj ćwicz jedz mniej a rodziców olej powiedz im ze chcesz schudnąć czy w tym cos jest śmiesznego

Proszę poruszać spraw związane z Planem treningu do osób początkujących, inne bedą kasowane.

SPEEDXX - trafna uwaga, ale myslę że niesmialek ma innego rodzaju problem.

SPEEDXX & achzarit90 NAPISZCIE NA GG 835973 I DAJMY SPOKOJ TEMU PANU, smiecimy mu glupimi sprawami na forum... mam nadzieje ze tego jeszcze mawashi nie usunie... czekam piszcie nawet* na niewidoka


Zmieniony przez - niesmialek w dniu 2009-07-20 14:57:03

Witam mam pewien problem mianowicie po wykonaniu cwiczenia nr 6 i 7 odczuwam dyskomfort w kręgosłupie mniej więcej w połowie długości kręgosłupa, czym to może być spowodowane? zla postawa czy jakaś wada genetyczna?

nieśmiałek nie użalaj sie teraz że Mawashi Ci nie pomógł bo to takich spraw jakie Cie meczą zakłada sie osobny temat i tam Ci na pewno Mawashi postara sie pomóc a nie zaczynasz pisac w jego temacie zupelnie o czyms innym i tylko śmiecisz niepotrzebnymi postami. Inni użytkownicy szukać odpowiedzi na swoje pytanie beda musieli czytac twoje pierdoły. Jesli chodzi o Twój problem to nie badx baba i nie poddawaj się bo rodzice nabijają się z Ciebie... To powinno Cie motywować :)

w jaki sposób mamy ci problem rozważać co mam ci napisać. ze przed rodzicami sie krepujesz to nie nasz problem tylko tfuj a jak przed rodzicami sie krepujesz ćwiczyć w domu to biegaj na dworze chyba ze tez sie wstydzisz

SPEEDXX te "tfuj", to mam nadzieje specjalnie?