adzik123
Plecy plecami ale też mega przeprost... 
Dorzuć szrugsa na koncu kazdego powtorzenia to nie bedzie przeprostów 
Dorzuć szrugsa na koncu kazdego powtorzenia to nie bedzie przeprostów ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
gruby__69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
Według mnie dobrze wygląda ten martwy
tylko lekki przeprost a tak jest ok
zapomniałeś ze SUMO ma być ??
ciśniesz dalej
tylko lekki przeprost a tak jest ok
zapomniałeś ze SUMO ma być ??
ciśniesz dalej
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Ciekawe jak ten "przeprost" wygladalby nagrany na wysokosci pasa lub wyzej ... ujecie z dolu moze przeklamywac.
A ciezary godne
MOC z Toba
A ciezary godne
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tak. Z tymi ciągami to chciałem pokazać jak mi wychodzą klasyczne. Teraz będę robił sumo i nagram film.
A teraz aktualne wymiary /zmiana od końca redukcji (koniec lutego)
waga - 88kg /+7kg
łydka - 41cm /bez zmian
udo - 67cm /+3cm
dupa - 106cm /+2cm
pas - 91cm /+3cm
klata - 116cm /+2cm
barki - 126cm /+2cm
biceps - 41cm /bez zmian
Tak aktualnie wyglądam
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-14 16:37:44
A teraz aktualne wymiary /zmiana od końca redukcji (koniec lutego)
waga - 88kg /+7kg
łydka - 41cm /bez zmian
udo - 67cm /+3cm
dupa - 106cm /+2cm
pas - 91cm /+3cm
klata - 116cm /+2cm
barki - 126cm /+2cm
biceps - 41cm /bez zmian
Tak aktualnie wyglądam
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-14 16:37:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A to jeden z moich zmiksowanych posiłków:
-3 surowe jajka
-truskawki
-banan
-orzechy
-kakao
Zmiksowane w blenderze, gęsty koktajl, taki lubię
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
I olej rzepakowy. O odpowiednie proporcje tłuszczy zawsze dbam. Odpowiedni stan układu sercowo-naczyniowego to podstawa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Miksowane surowe jajka - moje ulubione
MOC z Toba
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No ja właśnie też uwielbiam surowe, kogiel-mogiel z dodatkami to niebo w gębie 
...
Napisał(a)
fikiel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1120
widze ze pijesz sobie koktalj z surowych jajek wiec chcialem sie zapytac czy nie grozi to np. salmonella? bo sie troche boje tego;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiem i mam to w nosie. Piję surowe jajka od dziecka i nigdy nie miałem problemów z tego powodu, salmonelli też nie.
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny /4m/ Bez chamstwa prosze ;c
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
-
Następny temat
Jaś prosi o ocenę planu :)
