Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Masz jeszcze może te zestawy co kilka stron wcześniej czy wszytsko poszło?

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....mam

ale jak tylko bede mial neta wstawie na allegro.

mam wiecej towaru ale dopiero tam wystawie

nie mam zamiaru sprzedawac za 20% ceny jak niektórzy proponuja - chce sprzedac ale za tyle za ile ja mialem ewentualnie zdeka taniej a nie zebym jeszce musial doplacac czy to za wysylke czy suple funkiel nowki oddawac prawie za free

sponsorem jeszce nie jestem

ed.
i nie pytajcie juz o mase bo wiem jeszcze mniej niz Wy

napiszcie do niego

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-11 17:15:01

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Ragnar3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6486

To napisze co innego:P Kiedys szamałeś zielonke Chia Pro z CMI ....jak ten suplemencik sie sprawował:):) I jak oceniasz tego typu suple w temcie masa czy redukcja:)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....supelek typowo prozdrowotny

mialem 2 opakowania

1-wsze spox

przy drugim cos sie zle czulem

pilem gopo sniadaniu i czulem sie jakby mi mialo zoladek rozsadzic - dziwne....

wiec przestalem - ale bralem 1 po 2gim zaraz

taki supelke awsze jest dobry ale bardziej sklanialbym sie ku reducji - duze ilosci blonnika,zdrowych kwasow tluszczowych, itd

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....update

jestem obecnie na 3kaps/dzien AMP'a

co moge powiedziec:
-pobudzenie marne-zero problemow z zasniciem nawet w pracy 60min po lyknieciu
-potliwosc wieksza-nawet bardzo
-i co mnie cieszy najberdziej nie blouje apetytu

Dieta trzymana na 95% w DT - niestety teraz jest za duzo kcal - jakas przekaska/owoc wpada codziennie wiec parenascie g ww wiecej

Za to w DNT na 100% - to co mam p0liczone - tak jest

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....od piatku dorzuce jeszcze a6w do konca cyklu.

Wyjdzie cos okolo 40dni wiec prawie tyle ile trzeba - zobaczymy.

Musze i chce brzuch skatowac a calkowicie zapomnialem o tym planie - teraz jest mozliwosc wypróbowania.

...co do testu - czy bedzie czy nie - wszystko wskazuje na to ze chyba zrobie - "neta mam miec" w przeciagu 14 dni ale to Irlandia wiec nie jest pewne.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

mrowa992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1720

co do a6w to moge ci podpowiedzieć że z tego treningu jestem średnio zadowolony (skończyłem go w poniedziałek) siła brzucha idzie za***iście ale myślałem że spali wiecej brzucha a tu kicha :/

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....samo a6w slabo spali - ale aeroby di tego + hiit a przedewszytkim dietka moze uczynic cuda....

........oby

ja jestem juz 2 dni - na razie poczatek a i tak ledwo co daje rade - ciezko

dopiero po 6 reps a ja ju jecze

na koniec jest 3serie*6cwiczen*24reps i nie wiem jak to bedzie wtedy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

bedzie ciezko z wlasnego dosiwadczenia wiem ;) najgorsze bedzie sie zmusic aby to zaczac robic kolejnego dnia

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....robie od srody - i jest naprawde ciezko

jestem dopiero na 3seriach *6powtórzen i ostatnia robie ostatniuek sil.

pierwsza seria spox - druga juz mniej - trzecia porazka - ale nie ma to tamto trza robic........

Juz 14 dni za mna.

waga chyba poleciala zdeka - nie wiem dokladnie ile - ale z bebzona zlecialo o jedna dziurke w pasie wiec cos musialo poleciec

za tydzien zrobie pomiary i pewnie dorzuce 1-2interwaly do HIIT'a.

dietka trzytmana na 95% ogólnie - w DNT na 100% ale w DT kolacja troche inna jest czasami niz planuje - ale w tym tygodniu (piatek,sobota) jest na 100% w sumie

ed.
i nie wiem czy to zasluga AMP ale poce sie strasznie - moze tez przez to ze cieplej jest ale poprostu leje sie ze mn ie jak zaczynam cwiczyc......

W sumie dobrze ale w pracy to stanowczo przeszkadza - jesli po 10min jestem caly mokry.......

A widze tez ze u Moldera zrobil sie spokoj (w koncu jakies bany ....... ) ale szkoda zde juz po temacie.......

Pozdro dla wszystkich hejterów na tym forum.......

trzymajcie sie kupy

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-21 19:04:55

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat