Giszman-po ME/str.63

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

-druga opcja to,odpuścić sobie mistrzostwa kraju i skupić się od lipca na cało rocznym przygotowaniu pod ME 2010,wtedy miałbym dostatecznie dużo czasu aby zrobić porządną siłę,potem przyszedłby czas na budowanie masy i po nowym roku okres przygotowawczy.

Albo przez ten tydzień zrób dwa takie lużne posiłki tzn.
1.Wypiska, 2.jak chcesz, 3. wypiska, 4. jak chcesz. 5. wypiska.
Ostatnio tak robiłem i zbytnio mnie nie "zalało" ani nic

Pozdr.

...

NKT

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1158 Wiek 47 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2872

respect

E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Zdjęcia ze sceny,mało wyraźne niestety..

ja drugi od lewej -bicepsy tyłem

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-27 14:40:35

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-27 14:41:59

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

X-pomp

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085

Co jak co ale plecy i brzuch jest super

Pzdr..

worlds supplements

http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html

...

X-pomp

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085

Koles na 2 zdjęciu trzeci od prawej tez daje rade.
Pzdr

worlds supplements

http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html

...

GISZMAN D.Geler

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684

Tutaj jeszcze zdjęcie,po prejuding na backstage z Mariuszem Bałazińskim(z mojej kategorii),gratuluje mu 3 miejsca!!

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-27 15:48:05

http://www.sfd.pl/Mój_COME_BACK_czyli_okres_przygotowawczy_GISZMANA-t835205-s22.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

giszman chyba zostales naprawde pokkrzywdzony troche z tym miejscem..

plecy masz superanckie i woogole sylwetka super

jestem ciekawy jaka opcje wybierzesz

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Skosne brzucha-za***ioza

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.