Wysu - aktualna forma str. 43

Watpie, jeszcze zapas ma. W blogu cos pisal, ze zle sie czuje bedac wielkim klockiem i ze teraz bedzie robil treningi z mniejsza objetoscia. Kazdy ma inne priorytety ;)

uojciec wsumie masz racje ale wysu ma teraz juz kozak sylwetke teraz praca nad kazdym cm jest ciezka i mozolna tylko na poczatku szybko idzie pozniej juz sie zaczyna gora i to spora..

moim zdaniem jest poprawa jakosci miesnia, jet bardziej ubity.
Moge oczywiscie sie mylic, nie jestem expertem
Oczywiscie sylwetka kozak

Postęp zrobiłeś, kozak forma, trzymaj tak dalej, sog leci :)

na plaze eXtra xD SOG ;)
pzdr ;D

uojciec - jesli chodzi o konkretnie moj tryb zycia to masz racje, ale zawsze moze byc lepiej
tak jak mowil Aylar obecnie nie mam ochoty sie dluzej pasc jak prosiak bo zle sie czuje z taka duza masa.
chcialbym odzyskac dawna sprawnosc, wytrzymalosc i szybkosc.
wiem, ze bardzo ciezko jest to zrobic bez utraty miesni, ale da sie, przykladem jest np aPAWEL

teraz akurat mam taki okres, ze kontuzja kolana zbiegla mi sie z wyjazdem na praktyki, dlatego przerwa w treningu nog i tak bylaby nieunikniona, a pozostale partie trenuje lajtowo.
jak uporzadkuje sobie wszystkie sprawy i dojde do zdrowia to rozpoczne nowe treningi,
juz przed kontuzja zaczalem wiecej biegac, chodzic na kickboxing, grac w pilke itp, ale niestety sie troche rozsypalem.

za jakies 2 tygodnie mam nadzieje ze zaczne juz robic wszystko zgodnie z planem

HutnikNH - dzieki, masz racje, ze im dluzej sie cwiczy tym trudniej o kolejne cm i efekty,
kwestia tego ile jestesmy w stanie poswiecic dla budowania sylwetki.
ja wiem, ze moglbym dac z siebie jeszcze wiecej, lepiej trzymac diete itp,
mimo to czulem, ze caly czas rosne, co widzialem po wadze i miarce... ale moj organizm i psychika sie troche zbuntowala

kwasny28,mat1191 ,shitman_xD - dzieki

to mozemy pojsc na taki uklad, ze oddasz mi z 10 kilo moj "prosiaczku" :D:D:D

wchodzisz w to?

10kg tluszczu moglbym ci oddac, ale w sumie troche tluszczu tez jest potrzebne do zycia
jakbym sie pozbyl 5 kg balastu przy zachowaniu masy miesniowej i sily to byloby pieknie

elegancka sylwetka aby pozazdrościć, motyle kozaak ;D

Jestem fanem twojej sylwetki <yes>
Gesto, twardo, a nie prze***ane poza pewne granice Jedyne co bym zmienil to te niebieskie gacie z 1 foty Joke ofc.

sog.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-23 22:57:47