Wysu - aktualna forma str. 43

pieknie to wygląda, szerokie bary, wąska talia. bary masywne. łap soka nuki tyraj bardziej

HutnikNH - dzieki, w lapce juz chyba 42 bedzie
ogolnie staram sie nie latac z miarka co trening jak kiedys bo czasami wychodzi mniej, a czasami wiecej i sie schizuje
a tak to widze na przelomie kilku tygodni, ze cos tam uroslo i jest gitara

-bastard- - dzieki, nuki tyram 2 razy w tygodniu, mysle ze juz bardziej sie nie da
co trening dokladam kg praktycznie, przez miesiac ponad 25kg poszlo w siadzie na serie

pozdro

p.s. prosze o zmiane strony w temacie na 38

Wysu nieźle, dobry rzeznik z Ciebie sie robi

hehe dzieki kuka, jak ze zdrowiem bedzie wszystko w porzadku to moze za rok bede w optymalnej formie, z nogami itp

w maju zaczynam miesieczna rehabilitacje na lewy bark, ale bede napyerdalal przez caly czas

pozdro

Swietna forma :) Gratulacje.

no dasz rade, ja mam gorzej będe mial operowaną przepukline, kolo miesiąca bez silki spadki beda ogromne

slabiak13 - dzieki

kuka - to szczerze wspolczuje, ja juz sie martwie czy bede mial spadki przez wyjazd na praktyki w maju i czerwcu.
2 tygodnie gdzies w polsce, pozniej 2 tygodnie przerwy i odrabianie spadkow i 2 tygodnie do rumunii
ciekawe po ile tam odzywki chodza i ogolnie jak ceny zarcia itp

pozdro

ee stary jak sie będziesz dobrze odżywiał, to spadki będą zerowe, poza tym mięśnie maja pamiec, wrócisz w 2 tygodnie do formy z nadmiarem

no mam nadzieje ze wroce(w sumie jeszcze nie spadlem), tobie tez tego zycze
ale o dobre odzywianie bedzie ciezko, wiem to po wczesniejszych praktykach...
codziennie w terenie po kilka godzin,
dieta parowkowo-browarowo-zupkowo chinska

ale mam silne postanowienie zeby tym razem bylo inaczej
od sierpnia cwicze regularnie non stop, tylko mala przerwa w swieta przez chorobe i wyjazd do rodziny.

Bardzo fajna sylwetka! Mi się bardzo podoba i masz Sogacza. Tylko te nogi to szparagi, mocno odstają.

pozdrawiam!
Michał