SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Giszman-po ME/str.63

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 77798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Skerx transmisji raczej na pewno nigdzie nie będzie ale na retransmisje liczę w kanale tele 5.

BodyLine,dziękuje jakoś jestem spokojny o te ostatnie dni,minął już tydzień od ostatnich fotek i forma z dnia na dzień jest coraz lepsza.Waga w dniu dzisiejszym pokazała 78,8kg więc do klasyka zmieszczę się na 99%.
W odróżnieniu od Głodzia i Darka moje ostatnie dni wyglądają troszkę inaczej i dlatego ryzyko zepsucia formy jest w moim przypadku mniejsze.
Jedynym aspektem na który nie jestem przygotowany to dwa dni zawodów,brak mi doświadczenia w rozłożeniu sił na dwa dni konkursu ale w tej kwestii zamierzam poradzić się Tomka Bobrowskiego i myślę że razem coś poradzimy.
Pozdrawiam panowie.!


Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-15 23:56:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Witam panowie to już moja ostatnia aktualizacja przed zawodami,następna będzie już po Wtedy zrobię małe podsumowanko i opiszę swoje spostrzeżenia,które towarzyszyły mi podczas tych przygotowań i ogólnie wnioski.

Tymczasam kilka fotek na 5 dni przed startem.Zaznaczam,że były robione w trakcie nawadniania (ok.10litrów wody) więc delikatnie jeszcze podlane są mięśnie.Waga:78kg

























Ok.To na tyle,trzymajcie za mnie kciuki w sobotę!!!

Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-19 16:58:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest świetnie!

Trzymam kciuki!

Pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33403
druga fotka niczym z sesji jakiegos amerykańskiego PRO

kapitalna forma, powodzenia na scenie

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1575 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21287
masakra Dawid!

trzymam kciuki i nie mam nic wiecej do dodania

ciesze sie, ze mam mozliwosc porozmawiac na forum z taka osoba, jestes najlepiej zbudowanym czlowiekiem jakiego "znam"



pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 652
forma na prawde imponująca;))

Powodzenia!:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Trzymam mocno kciuki , forma fuul wypas

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13123
POWODZENIA! Za***ista forma!

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GISZMAN D.Geler
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3624 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25684
Dziękuje panowie!
Wysu to spory komplement z Twojej strony.Dziękuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635
wow coś pięknego zrobiłeś!!!!!szacunek i powodzenia na zawodach!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry plan?

Następny temat

Split na masę 4 razy w tyg.

WHEY premium