Lisztesik

Początkujący

Napisanych postów: 111 Przeczytanych: 652 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-04-22 22:59:30 Data rejestracji: 2009-01-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: aktualnie pomaturalna wakacyjna praca spedza mi sen z powiek;-) Zainteresowania: dosc troche tego jest miedzy innymi: silownia, wędkowanie ;-) Dieta: bardzo sie staram:-) Uprawiane sporty: rekreacyjnie wiele:-) Staż treningowy: 1rok+

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	111	2009-05-17 19:15:04
TRENING DO OCENY	Trening dla początkujących	4	2009-05-16 20:46:10
Push&Pull do ocenyyy:)	Trening dla zaawansowanych	2	2009-01-12 01:07:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ma_RUDA / rzeźba - brzuch, uda, pośladki	Trening dla początkujących	2009-07-12 13:01:16
Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna	Trening dla początkujących	2009-07-10 14:49:43
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-08 21:47:42
Kubcza/redukcja wakacje	Trening dla początkujących	2009-07-07 22:36:30
Kubcza/redukcja wakacje	Trening dla początkujących	2009-07-07 22:35:18
Kubcza/redukcja wakacje	Trening dla początkujących	2009-07-07 22:34:20
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-07 22:26:08
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-07 14:46:14
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-06 22:26:50
kyr1 / lekka redukcja / 1wszy dziennik ;]	Trening dla początkujących	2009-07-02 22:49:52
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-02 22:48:17
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-01 23:12:59
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-01 17:36:32
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-07-01 17:24:03
Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)	Trening dla początkujących	2009-06-29 19:16:42
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-06-28 22:54:33
1_9_9_3 / DZIENNIK - S.P.O.R.T.	Trening dla początkujących	2009-06-28 22:52:05
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-28 22:44:26
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-28 11:17:30
Morfi_pl / aby sobie coś udowodnić / walka fat vs siła	Trening dla początkujących	2009-06-26 22:45:35
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-26 22:30:28
marceliono/masa/filmiki s12	Trening dla początkujących	2009-06-24 22:57:17
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-24 22:55:42
Morfi_pl / aby sobie coś udowodnić / walka fat vs siła	Trening dla początkujących	2009-06-24 19:54:28
Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	Trening dla zaawansowanych	2009-06-24 19:22:31
Riobson-masa, masa, masa....	Trening dla początkujących	2009-06-24 19:17:29
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-23 22:06:56
Smokealot/Dziennik - Walczymy o coś, czyli samo sie nie zrobi %-)	Trening dla początkujących	2009-06-23 16:54:16
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-22 22:49:43
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10	Trening dla początkujących	2009-06-21 23:08:01

Lisztesik

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie