*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! ***

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

qurwa kasd;usfhasiufhsl

chwile czlowieka nie ma a tu tyle spamu

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

na suwnicy każdy kozak, taki się chwali że bierze xxx na suwnicy a przysiadów to nawet z tornistrem nie robił

a żeby się za miło nie zrobiło to wam powiem że jesteście pipy, leszcze i w ogóle wynocha do michy bo chudniecie w oczach

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

VooDa - luzik
jak co to pytaj w trecu jakby tu mnie nie było

a jak widzę te box siady/dociągania itd. to śmiech na sali. Potem co drugi kontuzję łapie..

suwnica/sztanga nie ma przełożnia. Na sztandze rekord mam 175kg, na suwnicy 450

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-15 21:19:27

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-15 21:20:11

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Trener mi polecił półpełne....

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

wlasnie albo robice tak imc ze podnosicie sztange z piekla do nieba albo wcale

z siadami tak samo albo siadacie na dupie i prostujecie nogi albo wcale

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

Powiem tak: to jest dobre (niepełne ruchy), ale jak ktoś wie co robi i ma konkretny powód.

a jak co to wiem gdzie Cię znaleźć Odin więc będę pytał jako experta od supli

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-15 21:21:19

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...