9.30 odzywka bialkowa,mleko, oliwa, pomarancz, owsiane
13.00 ryz brazowy, kurczak pieczony, buraczki z chrzanem
16.00 Zupa buraczkowa z brazowym ryzem, ozdywka bialkowa
19.00 Kolacja domowa: 3 jajka gotowane, fasolka po brytonsku, salatka warzywna, kanapka razowca z bialym serem
22.00 Serek wiejski
Wczoraj i przedwczoraj znowu daty pomieszalem w diecie
BTW Mikrourazow wogole brak na calym ciele.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-10 21:57:58
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html