SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

A ja tyle co niedawno skończyłem trening i wsuwam tuńczyka ;]

Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-05-06 22:02:42

czelsiaki się pewnie prześlizgną

Ja dzisiaj się zapchałem jak się dało. Do jajecznicy dorzuciłem połowę dużego pomidora i wszamałem to wszystko na raz. Czuję się pełny ale jeszcze bym coś zjadł. Taki dzień...

Mrówa zaczyna dzisiaj weidera a ja już mam 30 dzień A6W. I spod tego tłuszczu nieraz (szczególnie z rana na czczo) wychyla się czteropak jak naprężę brzuch :) Lato co raz bliżej trzeba się sprężać :) Mam nadzieję że jeszcze zdążę do wyjazdu nad morze (dopiero początek sierpnia) zrobić ładnego brzuchola, bo po a6w i małej przerwie robię abs2.

Ja mam dopiero 3 dzień szóstki, choć w sumie już dawno miałem ją zacząć ale się obijałem strasznie.. No właśnie do wakacji trzeba coś tam zbudować

Ja nie cwicze brzucha ostatnio, zrobilem w tamtym roku trening FLEXA i A6W i juz mi sie nie chce;D

Ja to ostro się przyłożyłem... Nigdy w życiu sobie nie odmawiałem niczego. Od małego jestem na diecie tłuszczowo-cukrowej. Batonik czy czekoladka dziennie to podstawa, do tego dużo gazowanych napojów. I tu nagle wszystko zniknęło z moich oczu... Wyobrażacie sobie co czułem gdy z kumplem poszedłem na kebaba i on wcinał sobie baraninkę a ja w tym czasie jadłem rodzynki? Ale brzuch do wakacji musi być :) I tutaj też zadam to pytanko... Jem mega dużo rodzynek odkąd nie jem słodyczy. Czym je zastąpić by też móc jeść cały czas ale coś lepszego dla organizmu?

orzechy włoskie

I ich mogę jeść dowolną ilość? A co z tłuszczem?

Mavionis już 3 dzień robie a6w i mam taki sam cel jak ty ... kończe a6w i po dwóch tygodniach przerwy biore sie za abs2 //A JA Jade do FRANCJI wiec trza pokazać że polacy też coś cwiczą ...

Zmieniony przez - mrowa992 w dniu 2009-05-06 23:02:12

Mi kazali przestać robić a6w i dołożyć do treningu 2 ćwiczenia na brzuch, a chcę mieć co pokazać w wakacje.