...
Napisał(a)
to 3 serie po 12powt chyba
czy 3 powtórzenia x 12 kg ?
(ok , juz sobie ide )
Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-21 23:16:56
czy 3 powtórzenia x 12 kg ?
(ok , juz sobie ide )
Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-21 23:16:56
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
ja sobie dobieram taki ciezar jaki moge udzwignac
ale do przysiadow tez dorzuce troche sie balam wczesniej zeby nie obciazac kregoslupa. ale raczej robie dobrze juz technicznie, wiec dowale RZelaza!!11!!
ale do przysiadow tez dorzuce troche sie balam wczesniej zeby nie obciazac kregoslupa. ale raczej robie dobrze juz technicznie, wiec dowale RZelaza!!11!!
Myślę, że jesteś niezła dupa i chcesz mnie bardzo.
d***** już tu sąąąąąąąąąąą!!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jak dla mnie gryczana i konserwa
Titti odwazna z Ciebie dziewczyna
Powodzenia dziewczyny w dalszych zmaganiach.
Titti odwazna z Ciebie dziewczyna
Powodzenia dziewczyny w dalszych zmaganiach.
"vincit qui patitur"
...
Napisał(a)
czemu zamalowalaś swoją twarz, a kolegi już nie?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
I mi również nasunęło się to samo pytanie, jak tylko zobaczyłam zdjęcie
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-04-22 16:01:02
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-04-22 16:01:02
Meraviglia!
Poprzedni temat
Przerwa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
Następny temat
kontuzja na cyklu
Polecane artykuły