n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

Obliques dziękuję bardzo czyli jutro ramach posiłku 4tego zjem sobie jajecznicę . A Zyrafka198 ja właśnie dążę do tego by tak się czuć - i dziękuję bardzo - jestem optymistycznie nastawiona - nawet o jedzeniu nie myślę, bo jestem co tu ukrywać najedzona (i opita) nawet baaardzo Ćwiczyć uwielbiam - sprawia mi to dużą przyjemność i daje takiej mocy - a bez względu na gadanie moich koleżanek co powtarzają że "urosnę" jeszcze bardziej - (one wolą aerobiki) - to ja z przyjemnością idę na siłkę :-] Wogóle to całą moją historię z siłownią właściwie zawdzięczam koledze, jakiego poznałam w pracy na wakacjach - tak jakoś mnie "zaraził", pomyślałam że to coś dla mnie - robię tylko to co lubię - bez zbędnych nerwów z opanowywaniem układów - i po treningu mimo tego, że padam ze zmęczenia to mam dużo pozytywnej energii.

Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-16 20:34:23

OLU (n70 jakś tak diwnie) jak mi sie miło czytało Twoje dziejsze posty widze że dużo energi dobre samopoczucie oby tak dalej a bedzie naprawde super!! co do patelni teflonowej to jak masz gdzies IKEE niedaleko to tam sa fajne i super tanie

n70 to bardzo dobrze ,ze lubisz cwiczyc trening powinien sprawiac przyjemnosc no i co tu ukrywac daje nam dużo energi

Hehe - n70 wpisałam logując się tu, tak po prostu żeby coś było, bez jeszcze założeń że "zawitam na dłużej" tak więc już przy tym pozostałam - to tylko nick A moim samopoczuciem mam nadzieję Was zarazić, bo jak tu się łamać skoro tak pięknie na dworze Ikee mam ale jakoś ciężko mi wyobrazić sobie robienie jajecznicy na takiej zwykłej patelni bez tłuszczu - mam wrażenie że pójdzie z dymem całe mieszkanie Vajolet - zgadzam się w 100% i dziękuję Wam - tylko jeszcze bardziej pozytywnie mnie nastawiacie

zarazaj nas o tak

ja wlasnie zrobilam jajecznice w rodnelku teflonowym marki ikea (komplet 3 sztuki 39 zł ) a na patelni za 7,99 smaze kraka bez tluszczu, wszytko robie w tych ikeowski teflonach bez tluszczu nic sie nie pali :)

bardzo dobrze ,ze lubisz cwiczyc trening powinien sprawiac przyjemnosc
A ja nie lubię ćwiczyć na siłowni
Lubię dopiero to uczucie, kiedy odkładam wszystko na miejsce i wiem, że wszystko dobrze wykonałem

Nie wiem jak mam opisać dzisiejszy dzień - bo wiem, że albo rozpętam burzę - albo będzie dużo śmiechu - no więc tak żeby choć coś było zgodnie z planem - to dieta trzymana (do tej jajecznicy zjadłam tylko za dużo chleba - poza tym ok) ale trening ...
No właśnie - w związku z tym, że obiecałam koleżance która kupiła sobie karnet, że pójdę z nią pierwszy raz to byłam na ... bodyspace - czy jak to się tam nazywa - spokojna głowa, więcej nie pójdę pewnie - bo to cholerstwo strasznie drogie!! Ale tak to właśnie odbył się mój dzisiejszy trening - heh
Ah i od poniedziałku, następuje mała zmiana - ale o tym napiszę, jak już nastąpi
Cien_lasu - to Ci nie zazdroszczę hehe - choć zgadzam się to miłe uczucie - ale jak w trakcie się tak męczysz ah milutko

To takie śmieszne urządzenie, gdzie się ćwiczy na ugiętych trochę nogach?

to Ci nie zazdroszczę hehe - choć zgadzam się to miłe uczucie - ale jak w trakcie się tak męczysz ah milutko
Da sie żyć
Weźmy tkaie bieganie - podoba mi się tylko pierwsze 500 metrów i moze ostatnich 250. Poza tym już nie bardzo
A w życiu i tak przebiegłem kilkaset kilometrów, tak luźno licząc.


Zmieniony przez - Cien_lasu w dniu 2009-04-17 20:50:23

a wiesz, że nie bardzo - tzn to jak normalna bieżnia - tylko zamykają Cie - a w dodatku nie idzie tam biegać przez to "coś" co masz na sobie - męczysz się owszem i pocisz bardzo - ale ustawisz wznios i prędkość jak na bieżni - masz interwał ja max dałam prędkość 8 i wznios mi Pani zwiększyła - hehe dziwiła się że ja pierwszy raz i spokojnie zeszłam

n70, co do teflonu też miałam takie obawy, ale teraz smażę jajecznicę czy kurczaka spokojnie na teflonie,a nic nie przywiera i nie przypala się Jedynie potrawy są nieco bardziej suche.