SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34370

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Nie wiem dlaczego ;/ Po prostu jakoś ciężko mi to idzie. Będzie lepiej ;] heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51578 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie to ja w wakacje robiłem 30 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
teraz to sie zdaje być tak mało

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046
30?!!

ostro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Poszło 5g kreatyny na czczo i kompleks witamin. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
CZESC NAWET FAJNIE SIE CZYTA BEDE ZAGLADAL
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12197
Masz identyczny pasek co ja :D

oglnie to spoko, tylko zamien chleb bilay na ciemny i parowki( ) na jakies miesko

szukam luzu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41785
mięśni niestety jeszcze brak.

po co ci mono?

treing mi się nie barzdo podoba (plecy+biceps - reszty nie widziałem).

sory, przynzam się, że nie czytałem wszystkiego - celem jest tylko sylwetka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51578 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Danio, Volacondon - dla mnie te 30 kg to było dużo wtedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Jajeczka, szczypiorek i razowiec ;] Mniam ^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyciskanie żołnierskie

Następny temat

Masa czy redukcja ? pomocy..

forma lato