SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34205

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Shit. Chciałem rozruszać temat ale patrze, że za bardzo się nie da. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pożartować nie można ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Można x] Coś naprawdę małe zainteresowanie tym dziennikiem.. Aż mi się nie chce fot wklejać itp jeżeli i tak tego nikt nie czyta ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja czytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
3 posiłek - zupka z buraczkami + orzechy + oliwa
4 posiłek - kebab(Nie mogłem sobie odmówić ^^)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
5 posiłek - Kanapeczki z piersią indyka + ogórek + oliwa
6 posiłek - Jogurt z musli

Szybciej do poniedziałku (trening) ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Właśnie wstałem. Niedzielka więc można się wyspać ;] Za chwilę pierwszy posiłek. Jak przygotuje to wstawię fotkę. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262
Bede zaglądał i komentował Troche motywacji z naszej strony nie zaszkodzi ;)

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Do mnie też byś zaglądnął
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
1 posiłek (pasta jajeczna ze szczypiorkiem):






+ mleko, oliwa, orzechy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyciskanie żołnierskie

Następny temat

Masa czy redukcja ? pomocy..

WHEY premium