gimnastyka sportowa A-Z

Wielki szcunek dla B-boy'a Juniora... ze po wypadku sie nie poddal i jeest za***isty w tym co robi...ale wezcie pod uwage ze brak nogi to brak dodatkowego balastu (15 nawet 20 kg) pozdro

mam problem podczas backflipa znosi mnie dość mocno w lewo ponieważ przed wybiciem lekko skrecem stopy i bardziej ciagne prawa reka do góry jak sie tego pozbyc?

Mógłby ktoś opisać ćwiczenia siłowe na koniec treningu gimnastyki sportowej? Bardzo zależy

Mógłby ktoś wkleić trening solforfree lub wysłać na moje gg ? 1670038

Mam pytanie co do salta machowego( gwiazda bez rąk) . Ucze sie go od dobrych paru tygodni i zatrzymalam sie w jednym momencie. Nie mogę wylądować na nogi;/ ląduje jakos tak dziwnie bokiem. Czytałam wcześniejsze posty na ten temat. Pisało tam żeby się zamachnąć nogą i nabrać w ten sposób rozpędu. A u mnie dalej nic. Probuje na wszystkie sposoby i nie moge. Nie mam niestety osoby do asekuracji więc probuje sama.

Jeśli macie jakieś rady, chętnie wysłucham:)

Witam.Chciałem informację o gimnastyce sportowej(podstawowe wymiary-opaska, oświetlenie, zaplecze sanitarne, parkingi-zaplecze techniczne, nawierzchnie, rodzaje nawierzchni,szatnie ławki rezerwowych).Potrzebuję to na prezentację z Infrastruktury sportorowej,z góry dzięki

Jak sami widzicie na forum cięzko ostatnio z gimnastykami, ale moze ktoś się odezwie

mam problem przy robieniu fiflaka ... mam strasznie nisko glowe, praktycznie przy samej ziemi podczas obrotu :/ .. od czego to zalezy??

za słabo wyskakujesz / uginasz ręce w łokciach



Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2009-05-22 13:52:53

czołem,

znalazłem dwie sprzeczne informacje dotyczące salta w tył. Jedna mówi zeby głowe odchylic w powietrzu do tyłu druga zeby trzymac brode przy klatce piersiowej. Wiec która jest prawdziwa ??

poza tym wszedzie jest napisane ze wyskakuje sie dokładnie pionowo do góry to jak zrobic zeby w powietrzu uzyskac ten obrót do tyłu ?? samo podciagniecie kolan do klatki wystarczy ? w któryms momnecie chyba musze sie odchylic w tył tylko w którym i jak ? ....z góry, dzieki za odp.

zdr.