spam post PROGRESS vol.2

Elo pipki.
Niedługo nogi będe robił.

Kurva wykroki mam w planie a ni ***a tego nie umiem

jak robisz wykroki to nie rób za dużych kroków bo bedziesz tracił równowage. Ja dzisiaj robiłem z piąty raz martwy ciąg. Tzn piąty raz nie że dzisiaj tylko że w życiu pięć razy to robiłem

nie ma tego ćwiczenia w atlasie ćwiczeń... nie znam wszystkiego ale chodzi o to ze trzymajac uchwyt wyciagu gornego dwiema rękoma i wyprostowane przenosimy je z gory az do nog?? jakos tak

te wykroki są dziwne zawsze mam wrazenie ze zaraz sie wywroce

a ja po treningu

jem tuńczyka


da mi masę

jak Maćkowi

stu wraca do formy

lepiej pączki i tak ekto jestes

BTW

znacie Maćka, aka tuńczyk ?

tunczyk jest fajny.

powiem tak ja to *******e zdejmuje kominiare i reaktywuje bloga. *******e do wakacji musze jakos wygladac wy macie mnie motywowac i ****.

albo i nie.