...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mogę wiedzieć jaki trening na brzuch stosowałeś ?
Sam ważyłem 104 kilo zszedłem do 64 teraz ważę 70. Zacząłem trening abs przedtem robiłem brzuszki ale bez napinki
nie widać mięśni a brzuch a po i tak szału nie ma. W sumie mój staż to rok a twój 2,5 więc nie wiem jak u ciebie było z brzuchem ale może mi coś o nim powiesz licze na odp tu lub na gg 4462736 pozdrawiam.
Sam ważyłem 104 kilo zszedłem do 64 teraz ważę 70. Zacząłem trening abs przedtem robiłem brzuszki ale bez napinki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Na pierwszej fotce to wyglądałeś jak mój stary który jest przed 50 no ale resztą fotek mnie zaskoczyłeś , teraz wyglądasz za***iście gratulacje za taką przemianę!Na bank ogrom pracy w to włożyłeś,podziwiam i życzę dalszych sukcesów w tym sporcie ,pozdro;]
...
Napisał(a)
za***ista sylwetka pozdro sog
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
rewelka, przemiana konkretna :), tyraj dalej heh
czasem siłka, czasem spóóód )
...
Napisał(a)
tylko grubaski se nie myslicie ze kazdy to osiagnie
gen jest i sog tez jest:)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
gen jest i sog tez jest:)
...
Napisał(a)
Gratulacje redukcji ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
To jest to!gratulacje za przemianę :P
Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz
Poprzedni temat
1,5 Roku stażu Sado proszę o ocene
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
Oceńcie kumpla
Polecane artykuły