Revan2005/DZIENNIK - OldSchool w piwnicy, Pp 99kg x5 str.72

nie, moj brat to studiuje, wiec cos niecos wiem

foty dobre

Z wyborem studiów to jest tak, te sa dobre po których jest praca. Najlepiej dobra praca :)

Tak, ale z tego co się orientuję to pewna praca jest tylko po: polibudzie, medycynie, farmacji i prawie. Większość innych kierunków to niewiadoma, bądź praca za pieniądze jakie można zarobić i bez studiów.

EDIT: Dziś znów nie robiłem aerobów, nie było czasu.

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-02-04 20:19:32

Po polibudzie to tez pewnie zalezy po jakim kierunku bo tam ich jak psów.
Ja tam pracuje w szkole i nie narzekam:):)

ps dlugo zapuszczales wlosy zeby miec takie jak na fotach po prawej.

Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-02-04 20:40:30

Po prawej z zestawienia pleców czyli stare foto? To nie wiem, nie pamiętam, ale już jakiś czas nic nie robię z włosami, nie ścinam nie golę, nie przycinam, niech sobie rosną.

Co do roboty, to do szkoły nie miałbym nerwów. A co do polibudy to wiadomo, że zależy, ale jest tam dużo kierunków po których jest pewna i dobrze płatna praca m.in w budownictwie i elektronice.

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-02-04 20:46:34

No te starsze foto. Ja juz sie nosze z zamiarem zapuszczenia wlosow kilka lat :]
Ale zawsze po miesiacu znowu obcinam sie na krotko :)

Tak mniej wiecej jaka tam miales dlugosc na gorze i jaka po bokach i z tylu

Praca w szkole nie jest taka zła, zalezy gdzie sie trafi. Pieniadze nie sa za wielkie. Ale wystarcza:)
I jest duzo innych plusow - ferie, wakacje, średnio 4 godziny pracy dziennie itd.

Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-02-05 14:49:49

Długość chyba była wszędzie taka sama, z boków i z tyłu minimalnie krócej bo rosły od czasu golenia maszynką na krótko.

Czyli jaka hehe.

krawat: Nie wiem, nie mierzę włosów, biceps czy pas tak ale włosów nie

CZWARTEK:
10A (50,60,70)
Rwanie:
32,5kg x5x5
1.
Wyciskanie leżąc (przytrzymanie), na zmianę z wiosłowaniem od ławki na tym samym ciężarze:
40kg x10
50kg x10
60kg x10
70kg x10
80kg x10
90kg x10 -(poprzednio 85kg x9)
2.
Dociskanie od deski 10,5cm (bez przytrzymania):
100kg x10 -(poprzednio 95kg x10)
3.
Push press, na zmianę z podciąganiem na drążku, dość szeroko, nachwytem, pełne:
30kg x10
Podciąganie x10
35kg x10
Podciąganie x10
40kg x10
Podciąganie x10
45kg x10
Podciąganie x10
50kg x10
Podciąganie x10 -(poprzednio: 10,10,10,8)
55kg x10
60kg x10
65kg x10 -(poprzednio 62,5kg x7)
4.
Seria składana (uginanie ramion ze sztangą siedząc, zarzuty, francuz, wyciskanie szeroko z nogami w górze):
30kg x10
35kg x10
40kg x10
45kg x10 -(poprzednio 42,5kg x10)
40kg x10
5.
Rozciąganie: przekładanie rurki za plecy w siadzie rwaniowym:
5x10powt.

KOMENTARZ:
Rwanie: Pierwsze powt w pierwszej serii nieudane, 1 seria ciężko, kolejne lekko.
1. W ostatniej zapas 1 powt.
2. Z zapasem, po docisku nie robiłem wiosła jak poprzednio.
3. Push press zapas 1-2 powt. Podciąganie podobnie, ale ostatnie powt. mocno zarzucane.
4. -
5. -

DIETA:
Jest.

No wiadomo, chodzilo mi mniej wiecej hehe.
Dobra nie wnikam co tam jeszcze mierzysz hehehe .

ps chyba nie chodzi o ta akcje ze przed matura sie wlosow nie strzyże

Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-02-05 22:38:01