SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139929

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Przetestuj CC, zobacz jak będzie, zawsze to ciekawa odmiana

Ja jak narazie mam tylko zarys diety w glowie, i na tym kończe

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Moja dieta nie jest typu xxx kcal, tyle i tyle BTW w posilku. Intuicyjnie , ale mysle na scieciu wegli przed i po - treningowo ze 100g na 50 g i dorzuceniu bialka w tychze posilkach. Mysle ze tutaj moze byc zastoj , za malo bialka do budowy miecha a wegle jak to wegle potrafia rozepchac wymiary ale niezbyt zadowalajaco.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
widze ze wszyscy spia a szkoda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
ive jestes bardzo ważne!! jak cos to gg

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-01-18 14:22:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale zapaie,pszamy z tym spamem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
yooo Kasztany.

Dlaczego umarl Hitler?
Zobaczyl rachunek za gaz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
bu

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4163
stare i wogóle nieśmieszne

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Co nauka moze zrobic z czlowiekiem...

PS: Wam tez doszly zalegle powiadomki z ostatnich bodajze 2-och dni? Bo teraz tak sie pokrecilem ze juz nie wiem od ktorych zaczac odpisywanie. Albo jest tak pozno ze tutaj tkwi problem.

Dobra zmykam pod prysznic i o ile sie uda spać.
Bajo.

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2009-01-19 03:11:16

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mam propozycja jak ruszyć spam umówmy sie wszyscy na jakąś godzine w konkretny dzień niech kazdy sobie kupi krate browarów i zaraz tematy beda sie kręcić chociaż nie... bo adzik to sie zaraz upije i mu klata nie urośnie Voda jest jeszcze za mały beremu zabrania kodeks bushido a alu to..( tu wyslcie coś sami bo nie mam pomysłu ) a ja to bym zaraz olał spam i zaczął panienki wkręcac na gg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

WHEY premium