Czy codziennie to samo??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gregorius0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 425

Każdy podaje diete na jeden dzień tzn co ma sie zjesc w jeden dzien. Czy codziennnie mam jesc to samo??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Nie tylko znudzenie dieta, ale rozniez ryzyko zbyt malej ilosci witamin i mineralow z malo urozmaiconej diety.

Moderator działu Odżywianie

...

Czaninho

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 623 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4385

lepiej zeby to samo. mozna sobie jakos urozmaicac potrawy
mozesz tez czasami dawac zamienniki. byle by sie makroskladniki zgadzaly.

niech masa bedzie z nami

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

czemu lepiej to samo?
możesz zmieniać byle, tak jak powiedział Czaninho, btw się zgadzało

monotonna dieta to zła dieta, urozmaicenie to podstawa
zresztą po co się męczyć? :D

...

Gregorius0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 425

aha to jesli dobrze zrozumiałem to jak np. mam zjesc jakjko to np za dwa dni moge sobie je zmienic na podobny składnik pod wzgledem BWT

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

tak

ja używam dziennika posiłków i często na bieżąco wpisuje co zjadłem i wszystko elegancko mi zlicza, wiem ile czego dać żeby rozkład btw był taki sam

...

Gregorius0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 425

Dzieki bardzo... jakis gosciu mi powiedział ze mam codzienie tego samego nie jesc i ułozyc plan na caly tydzień... jak to przeczytałem to mi odrazu sie odechciało tej dietki...
jeszcze raz dzieki

...

Grott

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 798 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5588

to czy to samo czy nie to wyłącznie kwestia indywidualnych upodobań i sposobu przygotowania posiłków. Np. filet z kuraka można przygotować na naprawdę wiele smacznych sposobów.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

rutyna zabija wszystko, w tympostep i chec do zycia. proponuje urozmaicone jadlospisy. po pierwsze jadlospis monotonny nigdy nie bedzie zdrowy, po drugie - bedziepo prostu nudny.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Wymieniach za siebie dane zrodla bialka i weglowodanow, urozmaicajac porawy na roznorodne sposoby.

Moderator działu Odżywianie

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8304

Pamietaj jak cos ze mamu KUCHNIE SFD ;) czesto cos sobie z tamtad robie i paluszki lizac , od rutyny codzienniego jedzenia moze Ci sie odechciec i diety i treningow odrazu