Anonim
a to trza bylo tak odrazu gadac
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a to trza bylo tak odrazu gadac
...
Marcinx66
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35536
juz sie nie gniewamy na ciebie ale jeszcze jakas bladi wrzuc 
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
fajna 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dla marcinka specjalnie balondi
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4505
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35536
usun to bo sie porzygam 
POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj
...
trojan15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
213
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50011
panowie, jest sens cwiczyc FBW jezeli treningi mail bym w poniedzialki srody i czwartki czyli wychodzil by dwa dni pod rzad bez przerwy.Czy moze lepiej w tej sytuacji zastosowac split ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie mwiem ale raczej splita bym proponował.
...
buckshot
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1625
trojan-jesli bardzo chcesz, to mozna, ale trzeba pokombinowac, np.
1. robic w srode lzejszy zestaw, zebys na czw byl juz zregenerowany albo...
2. jechac na 3 zestawy: poniedzialek-cale cialo, sroda-dol, czwartek-gora (albo odrotnie)
potrzeba matka wynalazkow
marcin... ta fota na s230---->
1. robic w srode lzejszy zestaw, zebys na czw byl juz zregenerowany albo...
2. jechac na 3 zestawy: poniedzialek-cale cialo, sroda-dol, czwartek-gora (albo odrotnie)
potrzeba matka wynalazkow
marcin... ta fota na s230---->
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
marcin - zmien kolejnosc na nogi, klatka, plecy, barki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1625
naskrobalem co nieco do konkursu, juz wyslane... oby mnie tylko nie pokonaly zadne pandy
kto jeszcze bierze udzial? Bery, Woda i...???
kto jeszcze bierze udzial? Bery, Woda i...???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co zrobić po 6 weidera?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
trice
