Szacuny
4
Napisanych postów
221
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3721
sztangi sie na karku nie trzyma chlopie, czy widziales kiedys zeby jakis facet co przysiada 350 kg trzymal sztange na karku ?? sztange trzyma sie na plecach , pozdro
Szacuny
1
Napisanych postów
129
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
799
Sztanga powinna spoczywać na mięśniu czworobocznym, nie na karku, bo może to doprowadzić do bardzo poważnej kontuzji...Jeżeli nie potrafisz, czy coś to ćwicz ze sztangą trzymaną z przodu...
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!