hhaammeerr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Moj cel to; obwod bicepsa okolo 46cm i wyciskanie na biceps ponad 100kg przedramie 40cm klata 135cm i wyciskanie ponad 200kg udo 70cm lydka 55cm pas tak okolo 88cm waga tak do 100kg

Zainteresowania no silownia oczywiscie... motoryzacja, kobiety ...

Dieta Jest Wspaniala !!!

Uprawiane sporty a rozne co chwilę cos innego

Ostatnia aktywność 10.12.2008 (07:42)

Data rejestracji 02.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3 Razy w tyg PIą / sOB / NIE	2008-12-07 17:26
Trening dla początkujących	3 Razy w tyg PIą / sOB / NIE	2008-12-07 17:18
Trening dla początkujących	nogi	2008-12-07 17:09
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 17:02
Trening dla początkujących	3 Razy w tyg PIą / sOB / NIE	2008-12-07 16:57
Trening dla początkujących	Pytanie do obeznanych :P :)	2008-12-07 15:08
Galeria Zdjęć	Oceńcie progres	2008-12-07 12:37
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu	2008-12-07 12:32
Trening dla początkujących	Łączenie partii	2008-12-07 12:10
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu	2008-12-07 12:02
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu	2008-12-07 12:01
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 11:13
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 11:06
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 10:56
Trening dla początkujących	Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?	2008-12-07 10:50
Trening dla początkujących	Problem z udami pomozcie !	2008-12-07 10:46
Galeria Zdjęć	Moja łapa:/	2008-12-06 23:32
Trening dla początkujących	czy da się coś polepszyć	2008-12-06 23:20
Trening dla początkujących	Pytanie do obeznanych :P :)	2008-12-06 23:16
Galeria Zdjęć	Moja łapa:/	2008-12-06 23:03
Trening dla początkujących	czy da się coś polepszyć	2008-12-06 22:44
Galeria Zdjęć	Moja łapa:/	2008-12-06 22:35
Galeria Zdjęć	17,5 lat, staż treningowy 11msc kilka fotek	2008-12-06 21:56
Galeria Zdjęć	Furiata - moje pierwsze Fotki...	2008-12-06 20:28
Galeria Zdjęć	Hulaszusza nowe zdjęcia strona 6	2008-12-06 19:59
Trening dla początkujących	Pytanie do obeznanych :P :)	2008-12-06 19:25
Trening dla początkujących	Kreatynę brac czas zacząć...	2008-12-06 19:17
Galeria Zdjęć	Kuka - ( nowe fotki str. 18)	2008-12-06 13:43
Galeria Zdjęć	ja...	2008-12-02 17:21

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

hhaammeerr 0 Początkujący