Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

Nieźle uzupełniłes nowy profil

coś trzeba było wpisać
chcesz soga?

"erulf - dlaczego bzdura? czyli "kulturyści nie mają wogóle siły bo ćwiczą na rzeźbę", a jak ktoś ma wite 30cm to może podnieść 150kg na klate? na treningu siłowym nie można poprawić sylwetki, a na kulturystycznym siła nie idzie do przodu? "

Smokealot wskaż mi kulturystów którzy robią tzw. "trening na rzeźbe" czyli wykonywanie dużej liczby powtórzeń rzędu 15-20? Przecież praktycznie nikt tego nie robi. Żyjemy w 21 wieku... Chcesz się wyrzeźbić, modyfikujesz diete i dodajesz aeroby,trening nie znacznie się zmienia o ile wogóle go ktoś zmienia. Zresztą powiedz mi jaki sens ma robienie treningu niemieckich cieżarowców przez kogoś komu zależy na wyglądzie? Nie wątpie, że to dobry trening ale dla osób którzy zajmują się wyciskaniem na płaskiej i startują w zawodach.

30cm w bicu i 150 kg na klate?
Jeżeli ktoś ma 30cm w bicu to znaczy że dopiero zaczyna przygode z siłownią albo nie ma pojęcia o tym sporcie.
Zresztą powiedz mi co ma obwód ramienia do wyciskania na klate?
Znam człowieka który ma 36 cm w bicu a wyciska 160kg, druga osoba ma taki sam obwód ramienia a wyciska 100kg.
Nie powiedziałem, że trening siłowy nie poprawia sylwetki ale nigdy osoba, która będzie ćwiczyła pod kątem siłowym nie będzie wyglądała tak jak osoba zajmująca się tym sportem pod kątem kulturystycznym

****a co za nudy na wykladach do tego snieg za oknem pizga pocieszam sie ze klateczke dzis bd robil

I umnie śnieg Wczoraj byłem w Klubie na Dyskotece i już tam nie jade !

Why?

u mnie ten śnieg znika w oczach

Zmieniony przez - Adrian131O w dniu 2008-11-23 10:32:33

Nie dla mnie to bydło dzieci piczki itp

Nie lubisz mlodych 16-tek

Ja lubię