Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Idom nogi

Dzis samemu trening nuk wiec jak nie wroce za 2h tzn ze mnie przygniotlo

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Smokealot

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33403

dobra, kto ma najbliżej i pojedzie zdjąć sztange z Zawodnego?

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Dobra dalem rade

chociaz przeziebilem sie troche i sily mneij bylo na poczatku ale pozniej szok zaczal dzialac i bareczki ladnie weszly

bo nogi to tak srednio mi sie cwiczylo, ale jak nie mam nikogo do pomocy to nie ide z nogami na maksa:/

A najblizej chyba Lisek ma

i emiloos bo z Poznania ale chyba w gainerku juz nie pisze.

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-01-24 22:44:41

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Smokealot

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2058 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33403

znajdz sobie jakiegos partnera, zawsze we 2 sie lepiej (i bezpieczniej cwiczy)

dla mnie shock optymalnie 20 minut przed treningiem, wtedy czuje go od początku cwiczenia

a co robisz na bareczki?

"These are the people who always know a guy who knew a guy, who took steroids and his head exploded."

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

sztanga zza karku siedzac 6 serii pozniej po 3 serie sztangieli w bok i 3 do przodu.

Przewaznie w poniedzialek na klate kumepl przychodzi, i czasami na nogi, a tak to nie mam z kim cwiczyc, nikt mnie nie lubi