...
Napisał(a)
Ja jestem już w 24 dniu ^^ ciężko ale idzie :) efekty nie powiem bo są :) Ale wstawię fotki po całym cyklu ^^ Suty RULEZ
...
Napisał(a)
3 dzień. Ostatnio troszkę przerwy zrobiłem i od początku zacząłem. Brzuszek naparza
...
Napisał(a)
Trenuje już parę lat brzuch i wymyślam własne programy na brzuch i chociaż nigdy nie próbowałem tej całej A6W to spoglądając na ten trening widzę że nie jest to łatwa sprawa,a zapewniam,że mam cholernie silny brzuch.Ale wracając do tematu zgadzam się tutaj z jednym użytkownikiem,że gdyby każdy z was robił poprawnie technicznie,z maksymalnie 15 sek.przerwą miedzy seriam to nie widniało by tu tyle napisów"właśnie skończyłem program"-co do tego jestem święcie przekonany
...
Napisał(a)
Witam!
Do A6w podchodzę drugi raz. Pierwsze moje podejście zakończyło się na 4 dniu, wynikało to z braku czasu niż z braku chęci. Mimo wszystko kaloryfer chciałem mieć od dawna, więc wziąłem się po raz 2 i jestem już na 34 dniu. Jak myślicie czy po skończeniu treningu zacząć go robić od początku czy raczej zacząć robić coś innego?
Poniżej fotki:
Przed A6W :
Po 33 dniach:
Zmieniony przez - warg1992 w dniu 2008-10-27 16:41:27
Do A6w podchodzę drugi raz. Pierwsze moje podejście zakończyło się na 4 dniu, wynikało to z braku czasu niż z braku chęci. Mimo wszystko kaloryfer chciałem mieć od dawna, więc wziąłem się po raz 2 i jestem już na 34 dniu. Jak myślicie czy po skończeniu treningu zacząć go robić od początku czy raczej zacząć robić coś innego?
Poniżej fotki:
Przed A6W :
Po 33 dniach:
Zmieniony przez - warg1992 w dniu 2008-10-27 16:41:27
...
Napisał(a)
Najlepiej odpocznij sobie od 2 tyg do miecha,w zależności od twojej motywacji i zacznij znowu...Możesz też coś własnego wymyślić,ale przerwę sobie zrób mimo wszystko...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
daniel daj jak skonczysz a nie bedziesz spamowal co tydzien
Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
mam pytanie: czy można robić trening jak sie ma tłuszcz na brzuchu duzo dosyc "oponki" i czy a6w pomoze w pozbyciu sie tego?
...
Napisał(a)
przy diecie i aerobach, czemu nie.
Hard work has a reward. More hard work.
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
Następny temat
Rozstępy
Polecane artykuły