daniopro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2009 (22:15)

Data rejestracji 19.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na masę ułożyłem właśnie plan treningowy na masę i chciałbym się zapytać czy taki plan jest dobrze dobrany? poniedziałek: klata: wyciskanie na skośnej ławce 12-12-max barki: wyciskanie na ławce siedząc 12-12-max triceps: pompki na poręczach	5	2009-03-21 22:46
Odżywki i suplementy	Masa - Trec witam! chciałbym się dowiedzieć czy wybór trec mass xxl 2000g + trec ultimate protein 1500g jest dobrym wyborem jeśli chodzi mi o przyrost masy jak i siły? podkreślam, że ważę 62kg/182cm i mnie to nie zadowala, a na siłownie uczęszczam około 1,5	15	2009-03-21 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na masę	2009-03-22 16:04
Odżywki i suplementy	Masa - Trec	2009-03-21 18:28
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-11-19 18:14