SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139837

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Oj chvj cokolwiek mu poprawiłem ale jaki stosunek do forumowiczów taka poprawa

Idę po gołąbka (mniam mniam)

Adzik nie dostrzegł ironii

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
moze sie odczepi od tamtego postu, z tym co ci pisalem na @, cos dzialam,(o ile nie zrezygnuje co jest bardzo mozliwe) ale chyba zbyt gleboka woda, za duzo zaplanowalem, a za malo zrobic to hvjnia

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Na początek najczęściej zadawane by się przydały i różnicę między rzeźbą a redukcją

Aha, i jeszcze jak zbudować mutant klatkę w 2 tygodnie

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
najczesciej zadawanych sie jak narazie nie czepiam za duzo tego, bo planuje cos kolo 300 ulozyc, ale chyba obetne 1/3 bo nie wyrobie do konca 2008 roku

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Eee da radę się wyrobić w tych 100 na pewno

Parę pytań o odżywki, jaki trening przy tym stażu, jak ustawić ławeczkę, jak prawidłowo wyciskać, ile się powinno w tym wieku brać na klatę i parę innych

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
jak bedziesz mial czas to wiesz, pomoc sie przyda (skrobnij co sie da ja to skleje w calosc, a przy wstawianiu bede pamietal ) tylko z uzasadnieniem nie do zdarcia, zeby nie bylo zbednych pytan

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
OK, na przykład:

Mam pytanie: mam 16 lat, wycisk 80 kg, waże 78 kg, staż dwa miechy. Mogę brać kretę?

Nie

Dlaczego?

BO NIE I CHVJ

Może być?

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190


moze byc


Adzik pewnie siedzi i czyta i sie zastanawia dlaczego nie moze brac krety



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-17 19:38:34

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Takich argumentów nikt nie podważy

Zrobię więcej jak zabijesz moją nauczycielkę od polaka, matmy, biologii, chemii i hiostorii
Reszta ujdzie w tłumie

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Pytam z ciekawości jest możliwość, że po 2-4 miesiącach jazdy na sucho ciśniesz 150% swojej wagi?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

WHEY premium