Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35

Rybas po co tak sie masowac jak i tak wiekszosc to bedzie tluszcz a nie miesien... lepiej powoli, ale jakosciowo... chyba nie chcesz sie wstydzic sciagnac koszulki na basenie aby zaswiecic obwisla sylwetka itp przeciez wiesz sam jak to jest u Nas endo

Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-10-20 12:56:42

No generalnie postepy sa dośc znikome, może delikatnie się napompowałeś ale przeciez od pierwszego posta minęło nieco ponad miesiąc...czego sie spodziewać...
Trenuj dalej, pamietaj o regeneracji i włąściwym odzywianiu, nie przesadzaj z ciężarem żeby unikac kontuzji a za 2-3 lata może być dobrze.

po pierwsze moim celem byla rzezba... po drugie czego sie chlopie spodziewales po zwyklym cyklu na suplach i diecie... Jakbym przytulil SAA albo jakies PH i mial tylko taki efekt to wtedy bym zrozumial... ale chyba masz za duze wymagania co do efektow na "czysto"... Teraz bede jechal masowo... zwiekszylem wegle do 3g i bede trenowal nieco innym planem... 4 dniowym i ze zwiekszona iloscia serii... Zobaczymy co sie bedzie dzialo:)

Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-10-20 14:54:08

Jest dobrze, spodziewałem się tego bo jesteś konsekwentny, i jesteś jednym z niewielu tutaj który przy redukcji trochę stracił na obwodach (co jest naturalna rzeczą) a nie zdobył paru cm w bicepsie przy kilku kg mniej dlatego podoba mi się że piszesz prawdę a nie bierzesz cyferek z kosmosu.
Teraz masuj, choć uważaj na to co jesz żeby nie trzeba było znowu za niedługo redukować
Pozdro!!

Dzieki:D Na pewno nie doporwadze do tego abym znowu musial tak ostro walczyc z redukcja... na lajcie bedziemy tyc, a potem doszlifujemy sie zrzucajac 5kg:D Taki mam cel... POZDRO!