PATRYK666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

355

przeczytanych postów

8665

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jelenia Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta trzymam caly rok

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2012 (20:09)

Data rejestracji 09.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666 witam wszystkich mam na imie patryk i pochodze z jeleniej góry... po krotce cwicze juz prawie 4 lata z wiekszymi i mniejszymi skutkami...zakladam dziennik aby miec wieksza motywacje do poprawiania swojej sylwetki:d po próbie odrabiania spadkow ->	28	2009-03-20 16:55
Odżywki i suplementy	T-bol vs. 6-oxo ktory suplement lepiej mnie poklepie... w porcjach 9 kaps t-bol vs 4 kaps 6-oxo... kreatyna na mnie nie dziala nigdy nie dzialala... mam 20 lat i od 1,5 roku mam stagnacje... cwicze juz 3,5 roku wiec moglo sie to zdarzyc... nie chce na razie brac	15	2009-01-17 18:24
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35 <br><br> witam wszystkich forumowiczow. chcialbym udokumentowac tutaj moj test treningowo/dietetyczno/suplementacyjny. bedzie to moj pierwszy tego typu temat dlatego prosze o wyrozumiałość i o	365	2008-09-02 13:29
Doping	jaki clen najlepszy??	22	2008-06-20 10:34
Doping	Jakie PH na poczatek miedzy cyklami kreatynowymi??	26	2008-05-18 14:29
Odżywki i suplementy	Ocena planu suplementacyjnego witam chcialbym poczytac wasze opinie i sugestie na temat mojej planowanej suplemenatcji na przyszly rok szkolny. start pazdziernik: 8 tyg = storm + shock 2 tyg regenerki 8 tyg = alri jw + restore + novedex xt lub tribulus + esseliv na	2	2008-06-06 13:43
Odżywki i suplementy	Natural sterol complex prosze o opinie... warto to brac w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi?? da jakis efekt w postaci przyrostu tkanki miesniowej?? zebym znowu nie czytał glupot przypominam, ze diete jest trening rowniez	1	2008-06-03 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty i oceny. oto moja dieta ktora planuje prowadzic od wrzesnia podczas robienia czystej masy na ph i krecie... obcialem ilosc wegli na korzysc bialka i tluszczu. moze w polaczeniu z aerobami i hiitem uda mi sie zminimalizowac zalewanie... jakbyscie mieli jakies	4	2008-05-30 17:45
Doping	Clenbuterol, ECA, Lipo - 6 czy Leviathan	5	2008-05-16 22:45
Odżywki i suplementy	Dylemat na samym poczatku musze wam powiedziec, ze jestem na porawde trudnym przypadkiem;/ jeszcze nigdy nie zadzialaly na mnie jakiekolwiek odzywki;/ nawet cykl na hp+xp+nitrobolon ii + bialko+bulki i inne ******ly do uzupelnienia diety nie pozwolil aby	1	2008-03-10 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-26 15:32
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-26 00:13
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-24 22:27
Doping - zdjęcia	Clen Chinczyk	2009-03-24 16:20
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-24 13:56
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-24 13:39
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-23 19:51
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-23 17:34
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-23 17:15
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-23 13:24
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-22 23:34
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-22 11:53
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-21 23:12
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-21 13:31
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-21 12:25
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-21 08:08
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-21 06:54
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-20 19:45
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-20 19:30
Trening dla początkujących	Dziennik Treningowy PATRYK666	2009-03-20 19:20
Odżywki i suplementy	T-bol vs. 6-oxo	2009-01-19 15:27
Odżywki i suplementy	T-bol vs. 6-oxo	2009-01-19 15:26
Odżywki i suplementy	T-bol vs. 6-oxo	2009-01-17 22:28
Odżywki i suplementy	T-bol vs. 6-oxo	2009-01-17 19:20
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-20 17:33
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-20 14:49
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-20 12:55
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-19 22:51
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-19 17:40
Odżywki i suplementy	Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35	2008-10-19 17:00