T-bol vs. 6-oxo

PATRYK666 nie ma granic możliwości.. są tylko bariery do przełamania


albo

dawki za małe

Zrób sobie 2 tyg treningów o niskiej intensywności.
Pozniej zacznij trenować podnosząc intensywność treningów z tygodnia na tydzień. Max 10-12 tyg. Optymalnie 6-8 tyg.

Czytająć Twoje wypowiedzi, mam wrażenie, że troche Cie to dobiło.. szczególnie a utrata kilku cm i 40kg na sztandze..

Z takim podejsciem możesz nie przełamać tej stagnacji.
Musisz mieć w du.pie ciężary jakie kiedyś podnosiłeś i wymiary jakie miałeś. Skup się na swoich obecnych osiągach i zapomnij o przeszłości.

ale ciezko tu cokolwiek zrobic jezeli przez poltora roku stoje w miejscu a walsciwie sie cofam;/... wygladam coraz gorzej;/ a trening jest dieta jest... nastawienie trudno zeby bylo skoro jest zle;/

na dzien dzisiejszy trzymam diete... i zmieniam miejsce cwiczen... bede jezdzil z chlopakami na inna silownie i bede ciwczyl z innymi ludzmi... za jakiegos miecha pewnie za***ie PH;/

Jak dla mnie to wyglada na objawy zarazenia pasozytami po prostu od srodka Cie zre idz zrob badania na to. I w ogole zrob kompleksowe badania zeby wykluczyc przyczyny zdrowotne pozniej zabierzesz sie za reszte.

do dupy trening i dieta
skoro wynik taki a nie inny

lub faktycznie choroba

w przypadku jednym jak i drugim suple niczego nie zmienią

zbadaj sie albo zacznij jesć oraz trenować