Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)

...ten cyklon jeszcze troche potrwa - do końca paźdz. bankowo - waga jest taka jaka chciałem miec na koniec - wiec jest dobrzez- jak dołoze jeszcze 1,5-2kg bede baaaaaardzo happy

Własnie tez myslalem zeby zakupic Candide clear. Widzisz duza poprawe po tych lekach ?> Jaki zestaw lekarst polecasz na te grzyby? Ja planuje od stycznia wlasnie zaczac jesc jakies lekarstwa na to , moze przejde tez na low carb zeby jesc malo wegli no i chyba bede pil tzw. Miksture oczyszczajaca nie wiem czy slyszales o tym. Ty sie masz dobrze bo wiesz ze to masz i wiesz co leczysz natomiast ja nie wiem co mi dolega bo wymaz nic nie pokazal a test na helicobakter tez wyszedl ze nie ma. Musze zrobic ten posiew kału bo innego wyjsca nie widze. Najgorsze objawy u mnie to zmeczenie, biegunki, nalot (co za tym idize niestety nie swiezy oddech) , i cera strasznie mi sie pogorszyla do tego mam wieczne czerwone policzki takie chocby liszaje sorry za taki off top ale widze ze walczysz z tym cholerstwem pozdrooo

...własnie co do języka miałem napisac ze to jeszcze moze tez byc byc od H.Pyroli.

Wyniki z wymazy tez miałem przed wynikami z posiewu (trzeba czekac ok. tygodnia) i tez nic nie wyszło - zadnych grzybów.

....ale niestety nikt - chodzi o lekarzy - mi nie poradził badania na posiew - z reszta przez te 1,5-2lata sam dowiadywałem sie albo sam chciałem skierowania na badania (USG,gastrologia czy nawet ten posiew) - zaden znich nie zaproponował czy nawet zasugerował zebym zobie zrobił jakies badania - tylko przepisywali leki na nowo odkryte "cholerstwa".

.....a miałem jak Ty:
-zmeczenie
-zawroty głowy
-biegunki
-rewolucje
-wiatry
......a o jezyku juz nie wspomne.

Ostatnio jadęłm leki na grzyba i jezyk praktycznie był normalny - zero nalotu itd - ale po odtawieniu zaraz powróciło - wiec stąd kolejne upewnienie ze to przez CA.

....ale zeby miec pewnosc zrób sobie badania - koszt 32pln - a bedziesz wiedział ze to przez to na pewno!

Co do zmeczenia - moge zaproponować MAGNEZ (kazda forma sie sprawqdzi ale ja uzywał ChelaMG z Olimpu) i zmeczenie znikneło po kilku dniach.

Do tego uzywał kilku suplementów wspomagajacych trawienie a jednoczenie kilka z nich zabija bakterie i grzyby:
-ginger
-kurkuma
-pau d'arco

Dobre na poprawienie metabolizmu i trawienie sa duze dawki witaminy z grupy B.

Do tego probiotyki - one tez zapobiegaja biegunkom,poprawiaja trawienie i tworza niekorzystne srodowisko dla patogennych bakterie - "niszcza" je.

A uzywam to wszystko dlatego bo jedzenie przezemnie przelatywało - nie trawione pratycznie.

...wiem ze na polskie warunki nigdy w zyciu był sobie na to nbie pozwolił z 2 powodów - brak kasy a jesli juz jest to brak dostepu do dobych produktów.

Jesli juz sa zo cena jest 200-300% wieksza niz w USA.

Ale jezeli stosowanie dodatków miałbym przyciać do minimum to zostałoby:
MAGNEZ
Witaminy B
Probiotyki
Enzymki (ew. Ginger)
Omega 3

...te srodki wiem ze działaja na pewno - reszta moze i tez działa - ale jesli nie ma $ - trzeba zainwestowac w pewniaka!

niEdzIela (24 - 11DT)

....sniadanie dzisiaj:
2x jajko
2x razowy
szynka 20g
ser 20g
jogurt
oliwa
banan

Potem przed samym treningiem NOZ 4- a na treningu GF

Trening:
nogi + biceps + przedramię

przysiady 6s.
10x110kg
8x130
8x130
6x140
6x140
wyprosty 4s.
10xpoziom 9
8x10
8x11
6x11
uginanie w leżeniu 3s.
8xpoziom3
8x4
6x5

prostowanie łamaną 4s.
10x40kg
8x45
8x50
6x52,5
hantle modlitewnik 3s.
8x45lb
8x45
6x45
hantle młotkowym 3s.
8x40lb
8x40
6x45

uginanie nadgarstków sztanga 4s
3x
hantlami 2-3s
3x

Wrazenia:
Ciezar do góry - najbardziej na prostowaniu łamaną - takiego progresu juz dawno nie miałme- czułem ze mogłem dorzucic jeszcze 2-3kg ale walałem przystopować.

Na nogi tez nawet nawet poszło - 140kgx6 - jest dobrze !

Zaraz po treningu:



10g GF
6g Gluty
Baton

..potem obiad u chinczyka:
150g noodles
150g wołowiny
100g warzyw
+ jakas supka dnia

a co to za glutamina ? kupilem 10 batonow z Universala xD HI Protein Bar.. wiec bede stosowal jako zakaska jak ty :D

z IRON-TEKA

...batony dobre jak sie gdzies spieszy albo na podbicie kcal - kilka gryzów(kilka sekund) i 300kcal wiecej

No,no przysiad elegancko.

...ale jeden minus - to nie jest pełny przysiad ale półprzysiad - choc staram sie jak najgłebiej schodzic

Solar daj znac czy $$ juz sa

...si - wysyłam pake dzis

pozdro