Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)

..nie da sie jechac na duzym plusie ograniczajac fat do minimum - nie da sie!! - raczej da sie ale jesc 3x dziennie po 150g ryzu to juz hardcore dla mnie

....update ze wczoraj - na noc - HEMOTROPIN:




3 sztuki:




...a juz dzisiaj - przedtreningowy:



ryz
tuna
baton - juz bez warzyw - po wczorajszym mi sie przypomniało dlaczego nie jesc warzyw przed

Przed treningiem porcja AT (juz 77g):



.....i byłem pełny - ciezko mi wchodza takie ilosci prochu - a potem jeszcze porcja NOZ na treningu - dobrze ze daje dwie sztuki enzymów bo chyba był nie dał rady zmielic tego wszystkiego - paw murowany - prze**ane maja takie osby jak ja - tadki niejadki - nie dosc ze zarcie wchodzi ciezko to jeszcze problemy z trawieniem - ale nie ma to tamto - trza jechac dalej

..zaraz po treningu - bananik:




...od dzis bedzie banan po treningu a po kilku inutach dopiero suple - dzis:



100g isogainera
6g l-leucynki
2x papaya enzymes

....zostało mi zdeka bo jeszcze łyk albo dwa i by sie skończyło pawiem - wole odczekac i wypic potem na luzie.

30-40minut później juz wszystko OKi - jedzonkjo juz gotowe - potem dam foty

dobrze ze nie jedziesz nonstop splitem :D ja teraz tez zamiast splita wkoncu co innego proboje :D

Trening
klata + bary + triceps

wyciskanie od 90st. do -30st. 11s
Wyciskanie sztangielek +90 stopni 2s
10x35lb
8x40lb
Wyciskanie sztangielek +75/60 st 1s
8x50
Wyciskanie sztangielek +45 stopni 2s.
8x55
8x55
Wyciskanie sztangielek +30 stopni 1s.
8x60lb
Wyciskanie sztangielek +15 stopni 1s
8x60lb
Wyciskanie sztangielek 0 stopni 1s
8x60lb
Wyciskanie sztangi -15 stopni 1s
8x80kg
Wyciskanie sztangi -30 stopni 2s
8x80
6x85

superseria
wyciskanie sztanga na płaskiej +
wznosy bokiem 4s
8x80kg+25lb
6x90kg+25lb
6x90kg+25lb


superseria
rozpiętki skos +
podciąganie do brody wąsko 4s.
3seriue
8x35lb+30kg

francuz leżac 3s
8x40kg
6x40
hantla zza głowy 2s
8x25lb
8x25
wyciag linki 3s
10xpoziom8
8xp9
8xp10

Wrażenia:
...trening udany - po pierwszym cwiczeniu bary i klata spuchnieta bardzo - do tego potem superserii i brak sił na triceps - rece odmawiały posłuszenstwa.

Noz robi swoje - przedewszystkim NOZ - AT niestety wogóle nie czuje - jedyne co czuje to wino brzoskwiniowe mi siedzi w głowie neistety - dopiero podczas picia NOZ'a (ok.40-50min po AT) czuje ze pompa i energia rosnie - w nastepnym tygodniu zobaczymy czy dam rade NOZ przed samym wyjsciem z domu a podczas tr. GF

...pomyslimy,zobaczymy.

Test spooko bede sledził. Supli jak zwykle spooro
A co do diety rowniez nie jestem w stanie zjadac takie ilosci ww.
Z tłuszczami mam podobnie i jest git

posiłek potreningowy:



....planowo

Potem kolacja:



łosoś ok.200g - dlatego bez makaronu
warzywa

...i do tego:



nasiona
oliwa

a na noc:



1/2 sera
actimel do przepicia
oliwa

... + l-glutamina:

a jak z anabolic window ? Jakie odczucia ? Mam zamiar walnąć na kolejny do kolejnego cyklu ale nie moge się zdecydować .. Ps jak zawsze robisz mi okropnego smaka tymi zdięcjami jedzonka

Witaj Solaros!

Twój test poprostu nie można nie oglądać! Sam człowieka przyciąga!

Takie pytanko:
Ten twaróg co ostatnio pokazałeś to był śmietankowy? Bo nie był chyba jakiś zwykły np. chudy czy tłusty. Jeżeli śmietankowy to troche lipa.

Ciśnij jak najwięcej! Niech Actimel będzie z Tobą

NA twarogu jest napisane "śmetankowy mielony"