Aktualna forma str 24

sog się należy.nie zmarnowałeś czasupozdro

dzięki . najwiekszy problem mam z barkami .. szczegolnie bok barków lezy i kwiczy :) narazie skupiam sie na wznosach a wyciskanie sztangielek wyrzuciłem ( robie nie duzym ciezarem 3 serie rozgrzewkowe wyciskania)

Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-09-27 11:44:11

pierwsze foty z "blaszaka" kolo okolnej? widac ladny progres, barki z czasem rusza

tak z blaszaka przy okolnej :P chodzisz tam?;)

bylem pare razy, zazwyczaj chodze do colosa bo mam pod nosem jak juz jestem w pile blaszak dobra tyrka ma tylko 1 minus w wakacje masz darmowa saune taka parowa od slonca hehe, pozdro sogacz leci

hoojwoe bary, ja mam to samo to psuje sylwetke.. nie wiem co jest czego bym nie robil to jakos nie chca sie uwypuklic jak znajdiesz metode daj znac

ano kombinuje;p zmiejszylem ciezary skupiam sie nad techniką i bedzie dobrze:)

ogólnie dobra sylwetka ale najlepsze nogi ;D kozackie ile masz w udzie ?

w udzie po 67 cm oba:)

Dobry progres, oby tak dalej!!